크리미빈 샐러드

크리미빈 샐러드
크리미 빈 샐러드는 8인분 반찬입니다. 1인분에는 158칼로리 , 단백질 9g , 지방 5g이 함유되어 있습니다. 1회 제공량당 67센트로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 9%를 충족합니다 . 강낭콩, 완숙 계란, 딜 피클, 기타 몇 가지 재료만 준비되어 있다면 만들 수 있습니다. 준비부터 접시까지 약 10분 정도 소요되는 레시피입니다. 이 조리법을 만든 사람은 많지 않았으며 그 중 성공했다고 말할 사람도 한 명 있었습니다. 글루텐 프리 및 락토 오보 채식을 따르는 경우 좋은 선택입니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 48%라는 확실한 점수를 얻었습니다 . 비슷한 레시피로는 크리미 그린빈 샐러드 , 크리미 페스토를 곁들인 두 개의 콩과 감자 샐러드 , 크리미 레몬 드레싱을 곁들인 세 개의 콩 샐러드가 있습니다 .

지침

1
큰 그릇에 콩, 셀러리, 사워 크림, 양파, 피클, 소금, 후추를 섞습니다. 잘 섞다. 뚜껑을 덮고 최소 1시간 동안 냉장 보관하세요. 서빙 직전에 계란을 얹어주세요.
당신이 필요로하는 성분
건조하고 부서진 멕시칸 오레가노 1티스푼건조하고 부서진 멕시칸 오레가노 1티스푼
두껍게 썬 펌퍼니클빵(선택사항)두껍게 썬 펌퍼니클빵(선택사항)
참깨빵 4개를 반으로 잘라 찐 것참깨빵 4개를 반으로 잘라 찐 것
훈제 파프리카 1 1/2 티스푼, 손바닥 반 개훈제 파프리카 1 1/2 티스푼, 손바닥 반 개
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
펜네(깃털 모양 파스타) 또는 파르팔레(큰 나비넥타이 모양 파스타)펜네(깃털 모양 파스타) 또는 파르팔레(큰 나비넥타이 모양 파스타)
잘게 썬 두꺼운 델리 컷 또는 로티세리 칠면조 가슴살 1/2파운드잘게 썬 두꺼운 델리 컷 또는 로티세리 칠면조 가슴살 1/2파운드
당신이 사용할 장비
고야 샐러드와 야채 시즈닝 2팩고야 샐러드와 야채 시즈닝 2팩
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙8
건강 점수7
잡지