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크랩 케이크

크랩 케이크
크랩 케이크는 호르도브르 레시피 상자를 확장하기에 좋은 레시피일 수 있습니다. 이 페스카테리언 레시피는 4인분이며, 1인분당 $4.68 입니다. 이 요리의 한 인분에는 약 29g의 단백질 , 8g의 지방 , 총 285칼로리가 들어 있습니다. 7명이 이 레시피를 시도해서 기뻤습니다. Foodnetwork의 이 레시피에는 후추, 피클, 파, 소금이 필요합니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 1시간 20분이 걸립니다. 전반적으로 이 레시피는 74%라는 훌륭한 스푼 점수를 받았습니다. 비슷한 레시피로는 Broiled Crab Cakes , Classic New England Crab Cakes , Crab Cakes Eggs Benedict가 있습니다.

지침

1
이 요리법을 만드는 방법을 시청해 보세요.
2
오븐을 400도 F로 예열합니다. 베이킹 시트에 노스틱 쿠킹 스프레이를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
설탕에 절인 생강, 다진 것 또는 갈아서? 아시아 식품 매장에서설탕에 절인 생강, 다진 것 또는 갈아서? 아시아 식품 매장에서
3
중간 크기의 그릇에 계란, 머스타드, 우스터 소스, 레몬즙, 올드베이 조미료, 매운 소스를 섞습니다. 피망과 파를 넣고 저어줍니다. 게살, 빵가루 1/4컵, 소금과 후추를 넣어 맛을 냅니다.
당신이 필요로하는 성분
절인 녹두절인 녹두
올드 베이 조미료올드 베이 조미료
껍질을 벗긴 완두콩 1컵(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩 1컵(선택 사항)
1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
그리스를 바르기 위한 삽입물그리스를 바르기 위한 삽입물
2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
4조각 텍사스 토스트 또는 기타 흰 빵, 토스트4조각 텍사스 토스트 또는 기타 흰 빵, 토스트
게게
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
4
남은 빵 럼을 얕은 접시에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것
5
게 혼합물을 8개의 덩어리로 나눕니다. 덩어리 하나를 둥글게 만들고 빵가루를 묻힙니다.
당신이 필요로하는 성분
1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것
1(3.4온스) 패키지 JELL-O 초콜릿 인스턴트 푸딩1(3.4온스) 패키지 JELL-O 초콜릿 인스턴트 푸딩
게게
6
준비된 베이킹 시트로 옮기고 크랩 케이크를 납작하게 펴서 약 1인치 높이의 패티를 만듭니다. 나머지 크랩 케이크를 만들기 위해 반복합니다.
당신이 필요로하는 성분
게게
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
7
바닥이 노릇노릇해질 때까지 굽습니다(약 10분). 크랩 케이크를 살짝 뒤집어서 두 번째 면이 노릇노릇해질 때까지 굽습니다(5~10분 더 굽습니다).
당신이 필요로하는 성분
게게
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 생강, 다진 것 또는 갈아서? 아시아 식품 매장에서설탕에 절인 생강, 다진 것 또는 갈아서? 아시아 식품 매장에서
8
종이 타월을 깔아 놓은 작은 그릇에 요구르트를 스푼으로 덜어 넣으세요.
당신이 필요로하는 성분
냉동 바닐라 레이어 케이크 포장냉동 바닐라 레이어 케이크 포장
당신이 사용할 장비
8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
9
요거트의 액체가 약간 나올 때까지 30분 동안 냉장고에 넣어둡니다. 진한 요거트를 작은 그릇에 떠서 넣고 나머지 재료를 넣고 저어서 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
냉동 바닐라 레이어 케이크 포장냉동 바닐라 레이어 케이크 포장
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
난이도전문가
준비 완료1 h, 20 m.
서빙4
건강 점수24
다이어트해산물 채식주의자
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