크랩 케이크

크랩 케이크
크랩 케이크는 호르도브르 레시피 상자를 확장하기에 좋은 레시피일 수 있습니다. 이 페스카테리언 레시피는 4인분이며, 1인분당 $4.68 입니다. 이 요리의 한 인분에는 약 29g의 단백질 , 8g의 지방 , 총 285칼로리가 들어 있습니다. 7명이 이 레시피를 시도해서 기뻤습니다. Foodnetwork의 이 레시피에는 후추, 피클, 파, 소금이 필요합니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 1시간 20분이 걸립니다. 전반적으로 이 레시피는 74%라는 훌륭한 스푼 점수를 받았습니다. 비슷한 레시피로는 Broiled Crab Cakes , Classic New England Crab Cakes , Crab Cakes Eggs Benedict가 있습니다.

지침

1
이 요리법을 만드는 방법을 시청해 보세요.
2
오븐을 400도 F로 예열합니다. 베이킹 시트에 노스틱 쿠킹 스프레이를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
타라곤 (선택 사항)타라곤 (선택 사항)
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
퍼지 그레이엄 쿠키 또는 그레이엄 크래커 반쪽퍼지 그레이엄 쿠키 또는 그레이엄 크래커 반쪽
3
중간 크기의 그릇에 계란, 머스타드, 우스터 소스, 레몬즙, 올드베이 조미료, 매운 소스를 섞습니다. 피망과 파를 넣고 저어줍니다. 게살, 빵가루 1/4컵, 소금과 후추를 넣어 맛을 냅니다.
당신이 필요로하는 성분
절인 녹두절인 녹두
올드 베이 조미료올드 베이 조미료
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
게
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
4
남은 빵 럼을 얕은 접시에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.
5
게 혼합물을 8개의 덩어리로 나눕니다. 덩어리 하나를 둥글게 만들고 빵가루를 묻힙니다.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요
1(3.4온스) 패키지 JELL-O 초콜릿 인스턴트 푸딩1(3.4온스) 패키지 JELL-O 초콜릿 인스턴트 푸딩
게
6
준비된 베이킹 시트로 옮기고 크랩 케이크를 납작하게 펴서 약 1인치 높이의 패티를 만듭니다. 나머지 크랩 케이크를 만들기 위해 반복합니다.
당신이 필요로하는 성분
게
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
7
바닥이 노릇노릇해질 때까지 굽습니다(약 10분). 크랩 케이크를 살짝 뒤집어서 두 번째 면이 노릇노릇해질 때까지 굽습니다(5~10분 더 굽습니다).
당신이 필요로하는 성분
게
당신이 사용할 장비
퍼지 그레이엄 쿠키 또는 그레이엄 크래커 반쪽퍼지 그레이엄 쿠키 또는 그레이엄 크래커 반쪽
8
종이 타월을 깔아 놓은 작은 그릇에 요구르트를 스푼으로 덜어 넣으세요.
당신이 필요로하는 성분
딸기 요거트 1/4컵딸기 요거트 1/4컵
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
9
요거트의 액체가 약간 나올 때까지 30분 동안 냉장고에 넣어둡니다. 진한 요거트를 작은 그릇에 떠서 넣고 나머지 재료를 넣고 저어서 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
딸기 요거트 1/4컵딸기 요거트 1/4컵
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
난이도전문가
준비 완료1 h, 20 m.
서빙4
건강 점수24
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