크랜베리 치킨

크랜베리 치킨
크랜베리 치킨은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 608 칼로리, 단백질 41 그램,및 지방 32 그램. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.23 입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 8 분. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 닭 조각,전체 베리 크랜베리 소스,매운 달콤한 드레싱,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 함께 숟가락 점수 51%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 두 크랜베리 치킨, 크랜베리 치킨,및 크랜베리 치킨.

지침

1
차가운 물;와 닭고기를 씻어 팻 건조.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
2
가볍게 기름을 바른 13 엑스 9 인치 베이킹 접시에 단일 레이어에 닭고기를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
3
스프 믹스를 닭고기 위에 골고루 뿌린다. 크랜베리 소스를 저어 닭 위에 숟가락;드레싱을 골고루 얹습니다. 알루미늄 호일로 덮으십시오.
당신이 필요로하는 성분
국수 믹스국수 믹스
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
4
40 분 동안 400 에 구우십시오;포일을 제거하고,350 에 온도를 감소시키고,20 분 더 동안 구우십시오.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
5
참고:테스트 목적으로 만 크래프트 카탈리나 드레싱을 사용했습니다.
당신이 필요로하는 성분
카탈리나 드레싱카탈리나 드레싱
난이도쉬운
준비 완료8 m.
서빙6
건강 점수9
잡지