크랜베리 처트니를 곁들인 오븐 구이 넙치
필요 글루텐 프리,유제품 프리,페스 카타 리안 메인 코스? 크랜베리 처트니와 함께 오븐에 구운 넙치는 시도 할 수있는 놀라운 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 506 칼로리, 단백질 33 그램,및 지방. 에 대한 $6.99 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 고추,단단히 갈색 설탕,오렌지 주스,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 달게 말린 크렌베리높은 쪽으로 사용하기 위하여는 너는 이 주 과정을 따를 수 있었다 건강한 생 초콜릿 푸딩 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 66 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 허브 감귤 비네 그레트를 곁들인 오븐 구이 넙치, 체리 토마토와 백리향을 곁들인 오븐 구이 넙치,및 양파,오렌지,신선하거나 말린 무화과를 곁들인 오븐 구이 넙치.
지침
중간 크기의 냄비에 처음 8 가지 재료를 섞습니다. 때때로 교반,중간 열에 끓인다. 열을 감소시키십시오;,폭로되는,30 분 또는 혼합물이 두껍게 할 때까지 끓어오르기 직전의 상태. 약간 식히십시오.
요리 스프레이로 코팅 된 포일 베이킹 시트에 생선을 놓습니다.
425 에서 10 분 동안 또는 물고기가 포크로 쉽게 조각날 때까지 굽습니다. 처트니 탑.
추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아
넙치는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 정말 잘 작동합니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 와 마크 웨스트 피노 그리 지오 4.5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 13 달러의 비용이 듭니다.
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마크 웨스트 피노 그리지오
파삭파삭하고 그리고 청결하다,이 포도주는 미묘하고,청결한,느린 끝을 가진 단물,돌 과일 및 밀감속 특색짓습니다.좋은 오래된 피쉬 앤 칩스,여름 샐러드 및 찐 조개와 12 개를 함께 사용해보십시오...또는 수십.