크랜베리 아마 머핀
크랜베리 아마 머핀은 채식 아침 식사. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 4 그램, 지방,그리고 총 175 칼로리. 이 레시피는 18 을 제공하며 서빙 당 37 센트입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 카놀란 오일,갈은 아마씨,버터 밀크 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 26 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 아마 머핀, 애플 아마 머핀,및 애플 아마 머핀 비슷한 요리법.
지침
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)2
계란,달걀 흰자,버터 밀크,꿀,기름을 휘젓습니다. 크랜베리를 저어.
당신이 필요로하는 성분![껍질을 벗겨 얇게 썬 복숭아 또는 냉동 무가당 얇게 썬 복숭아 1컵]()
껍질을 벗겨 얇게 썬 복숭아 또는 냉동 무가당 얇게 썬 복숭아 1컵![식물성 기름 (조리 방법에 따라 양이 다름)]()
식물성 기름 (조리 방법에 따라 양이 다름)![휘핑크림 토핑과 얇게 썬 신선한 딸기(선택 사항)]()
휘핑크림 토핑과 얇게 썬 신선한 딸기(선택 사항)![건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵]()
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵![(키블러)]()
(키블러)![1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼]()
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
껍질을 벗겨 얇게 썬 복숭아 또는 냉동 무가당 얇게 썬 복숭아 1컵
식물성 기름 (조리 방법에 따라 양이 다름)
휘핑크림 토핑과 얇게 썬 신선한 딸기(선택 사항)
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
(키블러)
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼당신이 사용할 장비![갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기]()
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스
잘게 썬 만체고 치즈, 한 줌
아마씨
투명한 버터 향료
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
성분
2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)![얇게 썬 껍질을 벗긴 신선하거나 냉동된 복숭아]()
얇게 썬 껍질을 벗긴 신선하거나 냉동된 복숭아1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)![제과 설탕에 대해서]()
제과 설탕에 대해서237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![밀기울 플레이크 시리얼]()
밀기울 플레이크 시리얼59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![포장 된 갈색 설탕]()
포장 된 갈색 설탕237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![식물성 기름 (조리 방법에 따라 양이 다름)]()
식물성 기름 (조리 방법에 따라 양이 다름)59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![멕시코 초리조(링크 약 2개)]()
멕시코 초리조(링크 약 2개)237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![말린 크랜베리]()
말린 크랜베리1![(키블러)]()
(키블러)2![휘핑크림 토핑과 얇게 썬 신선한 딸기(선택 사항)]()
휘핑크림 토핑과 얇게 썬 신선한 딸기(선택 사항)2(겨울)![전체 아마씨]()
전체 아마씨177껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![다용도 밀가루]()
다용도 밀가루1호박 1파운드,![지상 계피]()
지상 계피118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![지상 아마씨]()
지상 아마씨118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵]()
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)![(대형 튜브)]()
(대형 튜브)177껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![소금에 절인 해바라기 알갱이 추가(선택 사항)]()
소금에 절인 해바라기 알갱이 추가(선택 사항)
얇게 썬 껍질을 벗긴 신선하거나 냉동된 복숭아1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)제과 설탕에 대해서237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
밀기울 플레이크 시리얼59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
포장 된 갈색 설탕237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
식물성 기름 (조리 방법에 따라 양이 다름)59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
멕시코 초리조(링크 약 2개)237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
말린 크랜베리1
(키블러)2
휘핑크림 토핑과 얇게 썬 신선한 딸기(선택 사항)2(겨울)
전체 아마씨177껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
다용도 밀가루1호박 1파운드,
지상 계피118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개지상 아마씨118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)
(대형 튜브)177껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개소금에 절인 해바라기 알갱이 추가(선택 사항)난이도중간
준비 완료25 m.
서빙18
건강 점수2
잡지
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