크랜 오렌지 와플

크랜 오렌지 와플
당신은 너무 많은 아침 식사 조리법을 가질 수 없다,그래서 크랜 오렌지 와플 시도를 제공. 이 요리의 한 부분에는 대략 단백질 8 그램, 13 그램 지방,그리고 총 348 칼로리. 이 레시피는 6 개를 제공하며 서빙 당 85 센트입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 우유,크랜베리,피칸 및 기타 몇 가지 재료를 증발시킨 경우 만들 수 있습니다. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 락토 오보 채식주의자 다이어트. 가락으로 점수 38%,이 요리는 오히려 나쁘다. 크랜 오렌지 머핀, 크랜 오렌지 소스,그리고 크란-오렌지 딜라이트 이 레시피와 매우 유사합니다.

지침

1
큰 그릇에 밀가루,설탕,베이킹 파우더,소금 및 베이킹 소다를 섞습니다. 다른 그릇에 계란,달걀 흰자,우유,오렌지 주스,기름 및 오렌지 껍질을 휘젓습니다. 크랜베리와 피칸을 접습니다.
당신이 필요로하는 성분
베이킹 소다베이킹 소다
오렌지 주스오렌지 주스
크랜베리크랜베리
오렌지 풍미오렌지 풍미
달걀 흰자위달걀 흰자위
피칸피칸
설탕설탕
우유우유
소금소금
계란계란
식용유식용유
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
2
황금빛 갈색이 될 때까지 제조업체의 지시에 따라 예열 된 와플 다리미로 굽습니다.
당신이 사용할 장비
와플 아이언와플 아이언
오븐오븐
3
시럽의 경우 작은 냄비에 크랜베리,설탕 및 오렌지 주스를 섞습니다. 끓인다. 열을 줄이십시오.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 주스오렌지 주스
크랜베리크랜베리
설탕설탕
시럽시럽
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
4
열에서 제거;약간 냉각.
5
슬롯 형 스푼으로 1/2 컵 크랜베리를 제거하십시오. 믹서기에서 물,시럽 및 남은 크랜베리 혼합물을 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리크랜베리
시럽시럽
물
당신이 사용할 장비
슬롯 스푼슬롯 스푼
블렌더블렌더
6
서빙 접시에 부어;예약 된 크랜베리를 저어.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리크랜베리
7
와플과 함께 제공하십시오.
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수6
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