쿠스쿠스를 곁들인 구운 야채와 병아리 콩
쿠스쿠스와 구운 야채와 병아리 콩은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 320 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 8 그램. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.7 입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 후추,병아리 콩,피망 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 함께 숟가락 점수 80%,이 요리는 놀랍습니다. 시도 구운 야채와 병아리 콩을 곁들인 쿠스쿠스 샐러드, 병아리 콩과 크림 폴렌타를 곁들인 카레 구이 야채,및 병아리 콩과 크림 폴렌타를 곁들인 카레 구이 야채 비슷한 요리법.
지침
호박과 스쿼시를 세로로 1/4 인치 두께의 조각으로 자릅니다.
요리 스프레이로 코팅 된 그릴 랙에 호박,스쿼시,피망 및 양파를 놓습니다.
절단 보드에 야채를 제거;멋진. 야채를 한 입 크기로 자르고 큰 그릇에 담습니다.
중간 냄비에 물 끓게 가져. 쿠스쿠스와 다음 5 가지 재료(계피를 통해)를 저어줍니다. 커버,열에서 제거하고,5 분 서 보자. 포크로 보풀.
야채 혼합물에 치즈를 제외한 쿠스쿠스,토마토 및 나머지 재료를 추가하십시오.