쿠바 검은 콩과 쌀
쿠바 검은 콩과 쌀은 메인 코스 레시피 상자를 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 23 그램, 지방 18 그램,그리고 총 487 칼로리. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 6 및 비용을 제공합니다 $1.57 서빙 당. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 29 분. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 가서 양파 2 개,오레가노,인스턴트 쌀 및 기타 몇 가지 것들을 골라서 오늘 만드십시오. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 81 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 시도 쿠바 검은 콩과 쌀, 쿠바 검은 콩과 쌀,및 쿠바 검은 콩&쌀 비슷한 요리법.
지침
패키지 라벨이 지시하는대로 밥을 요리하십시오.
중간 정도의 고열로 크고 무거운 프라이팬에 기름을 데 웁니다.
쵸 릿 죠,양파,피망,마늘을 넣고 쵸 릿 죠가 옅은 갈색과 야채가 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 자주 저어 요리합니다.
커민,파프리카,강황,오레가노를 넣습니다. 콩,토마토 및 국물을 약동하십시오;저어 주면서 5 분 동안 요리하십시오.
쌀을 저어 2 분 동안 잘 던지면서 요리하십시오. 소금과 후추로 간을합니다.