콩 소스를 곁들인 트리플 옥수수 사각형

콩 소스를 곁들인 트리플 옥수수 사각형
콩 소스와 트리플 옥수수 사각형은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 416 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 17 그램 각각. 에 대한 서빙 당 79 센트,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 6 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 버터,콩,계란,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 40 분. 그것은 베티 크로커에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 47 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 콩 소스를 곁들인 트리플 옥수수 사각형, 트리플 데커 땅콩 버터 사각형,및 트리플 아몬드 체리 무너질 사각형 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 400 으로 가열하십시오. 직사각형 베이킹 접시에 그리스를 바르십시오.
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
오븐오븐
2
크림 스타일의 옥수수,전체 커널 옥수수,머핀 믹스(건조),버터와 계란을 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
전체 커널 옥수수전체 커널 옥수수
크림 옥수수크림 옥수수
머핀 믹스머핀 믹스
버터버터
계란계란
3
베이킹 접시에 붓는다.
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
4
덮지 않은 약 30 분 또는 캐서롤이 중앙에 가볍게 닿았을 때 튀어 나올 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
5
굽기의 마지막 5 분동안에,뜨거운 까지 중간 열에 1 쿼트 스튜 냄비안에 콩 그리고 살사를,때때로 약동한 요리하십시요.
당신이 필요로하는 성분
콩
살사살사
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
6
캐서롤을 사각형으로 자릅니다. 콩 소스를 얹고 실란트로를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
실란트로실란트로
소스소스
7
즉시 봉사하십시오.
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙6
건강 점수6
접시 종류사이드 디시
잡지