콜리 플라워와 햄 그라탕
콜리 플라워와 햄 그라탕은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 23 그램, 지방 49 그램,그리고 총 599 칼로리. 에 대한 $3.11 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 버터,헤비 크림,백리향 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 52 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 햄 치즈 저탄수화물 콜리 플라워 캐서롤, 콜리 플라워 그라탕,및 콜리 플라워 그라탕 비슷한 요리법.
지침
양파를 넣고 부드럽고 연한 황금빛 갈색이 될 때까지 약 6 분 동안 요리합니다.
크림,우유,치즈,소금 1/4 티스푼,후추 1/4 티스푼을 넣고 끓입니다. 열을 중간 낮음으로 줄입니다. 걸쭉해질 때까지 약 4 분간 끓입니다.
2 쿼트 캐서롤 접시에 옮기고 빵 부스러기와 백리향을 뿌립니다. 알루미늄 호일로 덮으십시오.
20 분 동안 구워. 콜리 플라워가 부드러워 질 때까지 15~20 분 동안 계속 굽습니다.
오븐에서 제거하고 봉사하기 전에 적어도 5 분을 휴식하자.팁:햄을 건너 뛰면 채식 반찬으로 만듭니다.