콜리 플라워와 함께 천천히 조리 된 카레 치킨
콜리 플라워와 함께 천천히 조리 된 카레 치킨은 글루텐 프리 메인 코스. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 54 그램, 지방 17 그램,그리고 총 686 칼로리. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$2.79 입니다. 생강,닭 허벅지,우유 요구르트 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 탈지 요구르트를 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 커피 코코넛 밀크 아이스크림 디저트로. 10 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 93 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 시도 천천히 익힌 허브 치킨, 느린 요리 천사 치킨,및 천천히 조리 된 오렌지 치킨 비슷한 요리법.
지침
큰 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
기름을 가열;향기로운 때까지 교반,마늘과 생강을 추가하고 요리.
카레 페이스트를 넣고 향이 날 때까지 약 2 분 더 계속 요리합니다.
팬에 있는 모든 방향족 화합물로 국물을 터십시오;그 후에 느린 요리 기구로 액체를 따르십시오.
느린 밥솥에 닭고기,렌즈 콩 및 남은 소금을 넣으십시오. 커버와 요리를 통해 절반 방법에 대한 콜리 플라워와 병아리 콩을 추가,6 시간 동안 높은 요리.
카레를 그릇에 골고루 나누고 갓 찢어진 민트 또는 실란트로를 뿌립니다.