콜리 플라워와 브로콜리 플랜 시금치 베 샤멜

시금치 베 샤멜을 곁들인 콜리 플라워와 브로콜리 플랜은 6 을 제공하는 유럽 요리법입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 16 그램,그리고 총 216 칼로리. 에 대한 $1.37 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 우유,아기 시금치 잎,브로콜리 작은 꽃 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 64 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 콜리 플라워와 브로콜리 플랜 시금치와 함께 나 나 나 나 나 나 나 나 나 나 나, 콜리 플라워와 멜 소스,및 구운 시금치와 치킨 멜 파스타.