콜리 플라워 양파 링귀니
콜리 플라워-양파 링귀니는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 조리법은 봉사 4 및 비용$1.73 서빙 당. 1 회 제공 포함 607 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방 27 그램. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 콜리 플라워 작은 꽃을 데리러,판코,소나무 견과류,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 만들려면. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 82 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 콜리 플라워 양파 링귀니, 콜리 플라워와 갈색 버터를 곁들인 요리법,및 콜리 플라워와 갈색 버터를 곁들인 요리법 비슷한 요리법.
지침
소금에 절인 물 한 큰 냄비를 끓게 가져 오십시오.
파스타를 추가하고 상표가 지시하는 때 요리하십시오. 요리 용 물 1 컵을 예약 한 다음 파스타를 배출하십시오. 냄비에 반환 하 고 1 큰 술 올리브 오일 던져.
한편 큰 프라이팬에 올리브 오일 2 큰술을 중불로 가열합니다.
판코와 튀긴 양파를 넣고 가볍게 토스트 될 때까지 약 3 분 동안 저어줍니다.
프라이팬에 남은 올리브 오일 1 큰술을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
콜리 플라워를 넣고 가장자리가 갈색이 될 때까지 약 4 분 동안 요리합니다.
붉은 고추 조각을 넣고 30 초 동안 토스트합니다.
예약된 파스타 물 추가 하 고 액체 절반으로 감소 하 고 콜리플라워는 선명 하 부드러운,약 1 분 더 때까지 요리.
프라이팬에 파스타,양파 혼합물 및 파마산을 넣고 던지십시오. 소금 시즌. 바질,소나무 견과류 및 더 많은 파마산을 얹습니다. 앤드류 맥콜에 의해 사진