콜롬비아 치킨 수프
콜롬비아 치킨 수프는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $3.24 서빙 당,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 레시피는 395 칼로리, 단백질 37 그램,및 지방 11 그램 서빙 당. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 짧은 곡물 현미,요구르트,고수 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 물를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 수박 복숭아 슬러시 디저트로. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 73 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 콜롬비아 치킨 수프, 콜롬비아 치킨 수프,및 콜롬비아 치킨 수프.
지침
작은 냄비에 물 쌀을 커버하고 끓인다. 쌀이 부드러워 질 때까지 35~45 분 동안 열을 줄이고 덮고 끓입니다.
열에서 제거하고 10 분 동안 서 보자,다음 포크와 소금과 보풀 시즌.
한편 큰 냄비에 닭고기,파,마늘,옥수수,커민,고수 1/2 컵을 닭고기 국물과 섞습니다. 소금과 후추와 계절과 종기에 가져다. 닭고기가 익을 때까지 약 12 분 동안 국물을 적당히 고열로 끓입니다.
접시에 닭을 전송하고 약간 냉각 할 수 있습니다. 뼈 떨어져 고기를 당겨 분쇄기.
국물을 긴장시키고 스튜 냄비에 그것을 돌려 보내십시오. 옥수수를 국물에 돌려 놓고 나머지 고형물을 버립니다. 국물을 끓게 가져 오십시오.
감자를 넣고 거의 부드러워 질 때까지 약 8 분 동안 적당히 고열로 끓입니다.
아스파라거스를 넣고 감자와 아스파라거스가 부드러워 질 때까지 약 5 분 더 끓입니다. 갈가리 찢긴 닭을 남비에 돌려보내고 소금과 후추로 수프를 맛을 낸다.
수프를 그릇에 넣고 아보카도,요거트,케이 퍼,현미 및 남은 고수 2 테이블 스푼으로 장식합니다.