콜라 드 스튜

콜라 드 스튜
콜라 드 스튜는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 262 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 68 센트,이 조리법 커버 42% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람은 맛있은 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 가게에 머리와 검은 눈 완두콩,닭고기 국물,식물성 기름,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 설탕을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 통밀 정제 설탕 무료 설탕 쿠키 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 92 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 시도 콜라 드 그린 쵸 릿 죠&마늘 스튜, 에티오피아 잔치:갈은 비프 스튜,콜라 드 그린,테프 플랫 브레드(민체 아비시,예 바샤 고멘,인 게라),및 칼리 키 콜라 드 파이 비슷한 요리법.

지침

1
다진 햄을 뜨거운 기름에 네덜란드 오븐에서 중간 정도의 고열로 5 분 동안 또는 가볍게 갈색이 될 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
(맛 선택: 오리지널 스위스, 할라피뇨 고추, 마늘 & 허브, 파마산 고추콘)(맛 선택: 오리지널 스위스, 할라피뇨 고추, 마늘 & 허브, 파마산 고추콘)
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
닭다리 1파운드닭다리 1파운드
2
닭고기 국물과 나머지 재료를 추가;종기에 녹색 혼합물을 가지고. 뚜껑을 덮고 열을 낮게 줄이고 가끔 저어 주면서 25 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)
그린그린
3
참고:테스트 목적으로 만 맥켄지의 조미료 블렌드를 사용했습니다.
당신이 필요로하는 성분
지시에 따라 데워서 제공되는 피타 빵지시에 따라 데워서 제공되는 피타 빵
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수100
잡지