코코넛과 새우를 곁들인 쌀(아로즈 콘 코코 와이 카마 론)

코코넛과 새우를 곁들인 쌀(아로즈 콘 코코 와이 카마 론)
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 코코넛과 새우가 들어간 쌀을 제공하십시오(아로즈 콘 코코 와이 카마 론). 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 35 그램, 지방 61 그램,그리고 총 1045 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $4.55 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 173 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 지상 후추,양파 가루,파슬리,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 85 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 카마 론 콘 아로즈-쌀 새우, 새우 밥(아로즈 콘 카마론),및 아로즈 콘 코코(콜롬비아 코코넛 라이스) 비슷한 요리법.

지침

1
새우를 플라스틱 그릇에 넣고 올리브 오일 1 큰술,칠리 파우더,양파 파우더,소금 1 작은 술을 넣습니다. 15 분 동안 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
어깨어깨
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2
중간 열에 중간 냄비에 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
3
쌀,설탕,소금,후추를 넣고 잘 코팅 될 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
4
코코넛 밀크를 넣으십시오. 베이 잎과 약 5 분 동안,종기에 가져다 낮은에 열을 줄이고 새우를 추가합니다. 커버 하 고 20~25 분 또는 쌀 그냥 부드러운 때까지 요리 하 고 액체 흡수.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것
돼지기름 등돼지기름 등
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
5
열에서 제거 베이 잎을 폐기합니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
6
파슬리를 추가하고 5 분 동안 앉아 뜨거운 봉사 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수21
잡지