코코넛 사워 체리 그라 놀라

코코넛 사워 체리 그라 놀라
아침 식사 레시피를 너무 많이 먹을 수는 없으므로 코코넛 사워 체리 그라 놀란. 에 대한 $1.33 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 519 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 30 그램. 이 조리법은 7 을 제공합니다. 가게에 머리와 피스타치오,정결 한 소금,갈색 설탕,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 3 이 자리를 명중 말할 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 55 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 코코넛 체리 그라 놀라, 체리-아몬드-코코넛 그라 놀라,및 피칸,코코넛,체리 그라 놀라 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 300 도까지 예열하십시오.양피지로 2 줄 테두리가있는 베이킹 시트. 귀리,코코넛,피스타치오,페피 타스,소금을 큰 그릇에 담습니다. 설탕이 녹을 때까지 저열로 작은 냄비에 갈색 설탕,메이플 시럽 및 올리브 오일을 데우고 저어줍니다. 설탕 혼합물을 귀리 혼합물에 접어 고르게 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다이어트 크림 소다다이어트 크림 소다
순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼
바닐라 아이스크림 3~4컵바닐라 아이스크림 3~4컵
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
하트 모양의 스프링클하트 모양의 스프링클
호박 씨앗호박 씨앗
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
간식 크기의 컵 복숭아간식 크기의 컵 복숭아
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅 1 1/4컵Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅 1 1/4컵
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
준비된 베이킹 시트에 그라 놀라를 펴고 건조하고 가볍게 노릇해질 때까지 20~25 분 동안 자주 저어 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 바닐라 요거트 1컵(8온스)저지방 바닐라 요거트 1컵(8온스)
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
3
오븐에서 제거하고 말린 신 체리와 함께 던져.
당신이 필요로하는 성분
말린 타트 체리말린 타트 체리
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
4
실내 온도에 냉각하자. 최대 1 주 동안 밀폐 용기에 보관하거나 최대 1 개월 동안 동결하십시오.
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙7
건강 점수11
잡지