코니 망고 연어

코니 망고 연어
코니 망고 연어는 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공하고 서빙 당$4.39 의 요금으로 제공됩니다. 당신의 그림을보고? 이 페스 카타 리안 레시피는 496 칼로리, 단백질 38 그램,및 지방 19 그램 서빙 당. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 83 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 가게에 머리와 후추,소금,센터 컷 연어 필레,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 망고를 사려면 당신 메 과를 따라 수 망고 버터를 곁들인 팔 레오 망고 스콘 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 93 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 뛰어난. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 코니 망고 연어, 비밀 성분(망고 처트니):"탄두리"망고 연어,및 코니 콘 브레드.

지침

1
높은 열에 작은 스튜 냄비에서,망고 감로와 망고를 끓게 가져 오십시오. 망고가 부서버리는 것을 시작되는 때,그것을 반하게 하기 위하여 포크 또는 감자 치수에 그것에 아래로 누르십시오. 망고가 부드러워 질 때까지 약 15 분 동안 두툼한 퓌레를 형성 할 때까지 계속 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
스페인 레드와인 2컵스페인 레드와인 2컵
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플
당신이 사용할 장비
감자 치감자 치
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
2
소스로 봉사하기 위하여 반을 제거하십시요. 준설을 위해 나머지 절반을 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
3
큰 접시에 밀가루,옥수수 가루,설탕 및 소금을 함께 섞으십시오.
당신이 필요로하는 성분
호수 송어 필레(각각)호수 송어 필레(각각)
소금 $ 갓 갈은 검은 후추소금 $ 갓 갈은 검은 후추
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
4
큰 프라이팬을 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
필라델피아®의 터치가 가미된 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈, 분할필라델피아®의 터치가 가미된 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈, 분할
5
소금과 갓 갈은 후추로 연어를 맛보십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술
마요네즈, 필요에 따라 더 추가마요네즈, 필요에 따라 더 추가
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
6
연어의 위에 유약을 솔질하고십시오,그 후에 옥수수 가루 혼합물에 있는 준설하십시오.
당신이 필요로하는 성분
호수 송어 필레(각각)호수 송어 필레(각각)
마요네즈, 필요에 따라 더 추가마요네즈, 필요에 따라 더 추가
참깨드레싱을 준비했어요참깨드레싱을 준비했어요
7
프라이팬에 기름과 버터를 넣으십시오. 높은 열에,황금까지 시든 연어 옥수수 가루 혼합물 얼굴 아래로,대략 6 에 8 매체 희소한을 위한 분,파삭파삭한 피부에 중간에 처음부터 끝까지 튀기기.
당신이 필요로하는 성분
호수 송어 필레(각각)호수 송어 필레(각각)
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
마요네즈, 필요에 따라 더 추가마요네즈, 필요에 따라 더 추가
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
필라델피아®의 터치가 가미된 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈, 분할필라델피아®의 터치가 가미된 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈, 분할

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑은 연어에 대한 나의 최고 추천입니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 폴리 부동산 와이너리 역. 와 리타 힐스 샤르도네 4.3 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 27 달러의 비용이 듭니다.
폴리 부동산 와이너리 역. 리타 힐스 샤도네
폴리 부동산 와이너리 역. 리타 힐스 샤도네
란초 산타 로사 포도원은 원래 토양,노출,고도,등급,대목 및 복제를 기반으로 59 개의 고유 블록으로 묘사 된 개별 마이크로 포도원으로 고안되었습니다. 란초 산타 로사는 매우 풍부하고 부드러운 와인을 생산합니다.
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수55
잡지