케일 오렌지 바나나 스무디
케일 오렌지 바나나 스무디는 당신이 찾고있는 바로 아침 식사 수 있습니다. 이 원시인,글루텐 프리,원시 및 포드맵 친화적 레시피는 1 과 비용을 제공합니다 서빙 당 86 센트. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 1 그램,그리고 총 300 칼로리. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 10 분. 343 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 물,케일,오렌지,그리고 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 전반적으로,이 조리법은 100 의 놀라운 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 케일&바나나 스무디, 케일과 바나나 스무디,및 케일&오렌지 스무디.
지침
대부분 주스가 될 때까지 믹서기에 오렌지를 섞습니다.
물 및 케일을 추가하십시오;케일이 액화될 때까지 고속에 다시 섞으십시오.
덩어리로 바나나를 휴식 및 믹서기에 추가 할 수 있습니다. 바나나가 통합 될 때까지 낮은 속도로 블렌딩을 시작하십시오. 푸딩 같은 질감으로 혼합물을 혼합 속도를 증가.