케일 오렌지 바나나 스무디

케일 오렌지 바나나 스무디
케일 오렌지 바나나 스무디는 당신이 찾고있는 바로 아침 식사 수 있습니다. 이 원시인,글루텐 프리,원시 및 포드맵 친화적 레시피는 1 과 비용을 제공합니다 서빙 당 86 센트. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 1 그램,그리고 총 300 칼로리. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 10 분. 343 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 물,케일,오렌지,그리고 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 전반적으로,이 조리법은 100 의 놀라운 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 케일&바나나 스무디, 케일과 바나나 스무디,및 케일&오렌지 스무디.

지침

1
대부분 주스가 될 때까지 믹서기에 오렌지를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
장식용 오렌지 조각 4개, 반으로 자름장식용 오렌지 조각 4개, 반으로 자름
굵은 붉은 설탕 1큰술굵은 붉은 설탕 1큰술
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2
물 및 케일을 추가하십시오;케일이 액화될 때까지 고속에 다시 섞으십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
케일케일
3
덩어리로 바나나를 휴식 및 믹서기에 추가 할 수 있습니다. 바나나가 통합 될 때까지 낮은 속도로 블렌딩을 시작하십시오. 푸딩 같은 질감으로 혼합물을 혼합 속도를 증가.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 로프 파운드 케이크크랜베리 로프 파운드 케이크
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙1
건강 점수88
잡지