케빈 간호사의 바보 도미와 섬 살사

케빈 간호사의 바보 도미와 섬 살사는 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 56 그램, 지방 21 그램,그리고 총 577 칼로리. 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $8.72 서빙 당. 이 조리법은 6 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 피망,하바네로 고추,부추,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 10 분. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 94 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그것은 엄청난 것입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 도미,새우,수박 세비체, 섬 도미,및 섬 쏙쏙 닭.

지침

그릴을 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

모든 향신료,마늘,파,후추,라임 주스,소금,맛을 내기 위해 간장을 믹서기에 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗긴 딸기 1개

2인치 크기로 자른 빙산 양상추

참깨빵 6개, 분할

2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개

신선한 시금치 다발(약

베트남 계피칩

(대형 튜브)

당신이 사용할 장비

42 레드 스트링 감초

붙여 넣기를 만들기 위해 오일 재료를 결합. 물고기를 득점 한 다음 매리 네이드를 물고기에 문지릅니다.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

다시 봉합 가능한 비닐 봉지에 넣고 30 분 동안 냉장 보관합니다.

당신이 사용할 장비

추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)

부대에서 도미를 제거하고 기름을 바른 석쇠에 두고,튀기기 없이 7 분을 위해 각 측을 요리한.

당신이 필요로하는 성분

도미

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

물고기가 요리하는 동안 호박에 기름을 바르고 소금과 후추로 간을합니다. 호박 조각과 전체 피망을 그릴에 넣고 호박이 부드럽고 고추가 검게 될 때까지 요리합니다. 따로 호박을 설정하고 스킨을 제거하기 전에 몇 분 동안 덮여 그릇에 고추 증기를 보자.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

말린 리가토니 국수

파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기

굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

섬 살사로 장식 된 전체 생선과 함께 야채를 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)

그릇에 다진 과일과 양파를 결합. 레드 와인 식초와 실란트로를 저어주세요. 그런 다음 소금과 후추를 넣어 맛보십시오. 살사는 물고기의 향미료를 떨어져 식히기 위하여 측에 봉사될 것이다.

당신이 필요로하는 성분

고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼

리치 리큐어 (추천 : 소호 브랜드)

얇게 썬 호박 20개

껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

장비

성분

서빙:

4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

필요에 따라 카놀라유 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

갓 다진 실란트로 잎 57견과류는 원하는 대로(다진 것)

갓 지상 고수풀 2(겨울)

말린 백리향 8정향

신선한 시금치 다발(약 57견과류는 원하는 대로(다진 것)

지상 딸기 1호박 1파운드,

지상 계피 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

지상 정향 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

지상 육두구 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

코셔 소금과 갓 갈은 후추 113견과류는 원하는 대로(다진 것)

껍질을 벗긴 딸기 1개 113견과류는 원하는 대로(다진 것)

다진 망고 4

하바네로 페퍼스 113견과류는 원하는 대로(다진 것)

다진 파인애플 2

빨간 피망 57견과류는 원하는 대로(다진 것)

다진 붉은 양파 1

도미,약 2~3 파운드 2(겨울)

고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼 6

부추 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

바다 소금 1대시

참깨빵 6개, 분할 1

다진 별 과일 4

호박(녹색 2 개와 노란색 2 개),세로로 슬라이스 57견과류는 원하는 대로(다진 것)

갓 지상 낙원의 곡물

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 좋은 선택입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 체 할렘 3 포도원 피노 그리입니다. 그것은 별 5 개 중 4.4 개를 가지고 있으며 병은 약 26 달러입니다.