커피와 치포 틀레 문질러 스테이크 케밥 스타우트 당밀 팬 소스
이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 48 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 1 그램, 지방,그리고 총 80 칼로리. 가게에 머리와 초콜릿 스타우트 맥주를 선택,간장,치포 틀레 분말,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들려면. 830 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 발렌틴 데이 이벤트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 15 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 시도 베리 소스&양방 풀 나물 매쉬와 커피 문질러 뉴욕 스트립 스테이크, 향신료 문질러 치포 틀레-당밀 갈비,및 치포 틀레 문질러 스테이크 타코 두더지 치포 틀레 크림과 아보카도 소스 비슷한 요리법.
지침
문지르 기 위해 커피,코코아 가루,설탕,치포 틀레 가루,찻 숱가락 소금 1 개,찻 숱가락 후추 1 개를 작은 그릇에 담습니다. 고기로 향미료를 문지르,완화한것을 확인하,스테이크의 모든 측에 문지름을 균등하게 배부하십시요. 적어도 40 분 동안 고기를 따로 보관하십시오.
적당히 높은 열에 큰 주철 팬에 기름을 가열하십시오. 기름이 희미하게 빛나고 거의 연기가 날 때,팬에 있는 스테이크를 두고 갈색과 피 각질의 때까지,측 당 대략 3 4 분 요리하십시오. 스테이크는 125 를 등록해야합니다.
팬에서 스테이크를 제거하고 적어도 10 분 동안 도마에 휴식.
팬 소스를 만들기 위하여는,팬에서 지방질의 1 개 큰스푼을 제외하고 모두 떨어져 따르십시오.
밀가루를 팬에 있는 지방에 넣고 갈색이 될 때까지 약 1 분 동안 요리합니다. 뚱뚱한,간장 및 당밀을 저어 소스가 줄어들고 조금 두껍게 될 때까지 3~5 분 더 오래 휘젓습니다. 소스를 맛보고 소금과 후추로 간을합니다.
휴식 한 쇠고기를 1 인치 큐브로 자르고 큰 플래터로 옮깁니다.
따뜻한 팬 소스를 입방체 스테이크 위에 뿌리고 이쑤시개와 함께 즉시 제공하십시오.