캐리비안 쿡 업
필요 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스? 카리브 해 요리사는 위로 시도할 것이다 장관 조리법 이을 수 있었다. 이 조리법은 5 인분을 만듭니다 447 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방 각각. 에 대한 $1.8 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 중앙 아메리카 요리의 전형입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 50 분. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 양파,쌀,셀러리,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 1 명의 사람은 풍미 및 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 함께 숟가락 점수 68%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 카리브해 계층 딥, 캐리비안 크런치,및 카리브해 기쁨 비슷한 요리법.