캐러멜 양파,배,블루 치즈가 들어간 포카 치아
캐러멜 처리 된 양파,배 및 블루 치즈를 곁들인 레시피 포카 치아는 지중해 식 갈망을 만족시킬 수 있습니다 2 시간 30 분. 에 대한 서빙 당 16 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 101 칼로리. 이 조리법은 역할 25. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 꿀,정결 한 소금,보스크 배,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 싼 빵으로 잘 작동합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 31 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 우수하지 않습니다. 시도 캐러멜 양파,배,블루 치즈가 들어간 포카 치아, 배,블루 치즈,베이컨 포카 치아 스타일 피자,및 캐러멜 배와 블루 치즈 수프 비슷한 요리법.
지침
큰 그릇에 물,효모 및 꿀을 넣고 5 분 동안 그대로 두십시오. 밀가루 1 컵과 오일 1/4 컵을 저어;5 분 동안 서 보자. 남은 밀가루와 소금을 저어 부드러워 질 때까지 반죽하십시오.
기름을 바른 그릇에 전송,플라스틱 커버 1 시간 동안 서 보자.
양파를 넣고 뚜껑을 덮고 10 분 동안 가끔 저어 주면서 적당한 불로 요리합니다.
설탕을 넣고 뚜껑을 덮고 가끔 저으면서 갈색이 될 때까지 10 분 동안 요리합니다.
기름 9 에 의하여 13 인치 신성하게 빛날 과자 굽는 판.
시트에 반죽을 전송하고 맞게 아래로 누릅니다. 손가락으로 반죽을 온통 보조개하고 올리브 오일 2 큰 스푼으로 이슬비를 뿌립니다.
반죽이 부풀어 오를 때까지 약 20 분 동안 그대로 두십시오.
반죽 위에 양파를 뿌립니다. 양파 위에 배를 배열하고 블루 치즈를 뿌린다.
남은 기름 2 큰술을 포카 치아 위에 뿌리고 노릇해질 때까지 20 분 동안 굽습니다.