캄보디아 졸라 블루 치즈,퀴 토 햄과 즐기기 구이 가지 파니니

캄보디아 졸라 블루 치즈,퀴 토 햄과 즐기기 구이 가지 파니니
크메르 졸라 블루 치즈,퀴 토 햄과 즐기기 구이 가지 파니니는 약 필요 25 분 처음부터 끝까지. 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $1.67 서빙 당. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 4 그램, 지방 34 그램,그리고 총 353 칼로리. 올리브 오일,중소형 가지,소금 및 후추,그리고 소수의 다른 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 두 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 37 의 다소 나쁜 숟가락 점수%. 시도 무화과 잼,퀴 토 햄,블루 치즈,즐기기 구운 피자, 구운 가지,아루 굴란,모짜렐라 파니니,및 구운 가지,아루 굴란,모짜렐라 파니니 비슷한 요리법.

지침

1
그릴 팬을 중간 높이로 가열합니다.
당신이 사용할 장비
익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)
2
마늘과 로즈마리와 함께 중간 불로 작은 냄비에 올리브 오일을 가열하여 3~4 분 동안 맛을 불어 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
닭목닭목
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
당신이 사용할 장비
올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼
3
올리브 오일로 가지를 닦고 소금과 후추로 간을하고 각면에 2~3 분 동안 구워서 부드럽게합니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
신선한 시금치 1봉지신선한 시금치 1봉지
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
4
열에서 제거.
5
가지,블루 치즈,퀴 토 햄 및 소수의 아루 굴라 2 조각의 분할 플랫 빵에 샌드위치를 만드십시오.
당신이 필요로하는 성분
적포도, 얇게 썬 스타프루트, 각종 신선한 허브(선택 사항)적포도, 얇게 썬 스타프루트, 각종 신선한 허브(선택 사항)
퀴 토 햄과퀴 토 햄과
신선한 시금치 1봉지신선한 시금치 1봉지
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
6
마른 프라이팬을 중간 불로 가열합니다. 첫 번째 안에 들어갈 수 있는 두 번째 프라이팬을 선택 하 고 몇 가지 무거운 캔 무게 후라이 준비. 팬이 뜨거울 때 평평한 빵 1 개를 넣고 두 번째 프라이팬과 캔으로 무게를 줄이고 1 분 요리,뒤집기,1 분 더 요리하십시오. 남은 재료로 과정을 반복하고 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
플랫 브레드플랫 브레드
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수11
잡지