칼라루 스튜

칼랄루 스튜는 당신이 찾고있는 단지 수프 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 186 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 12 그램. 에 대한 $1.39 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 완벽한을 위해 가을. 버터 넛 스쿼시,저염 닭고기 국물,두꺼운 라운드 오크라 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 몇몇 사람들 만이 중앙 아메리카 요리를 정말 좋아했습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 52 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 칼라루, 트리니다드 칼라루 수프,및 고추 식초와 칼랄루 비슷한 요리법.