카프레제 샐러드

카프레제 샐러드
카프레제 샐러드는 반찬 레퍼토리를 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 78 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 64 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 10 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,프리멀,포드맵,채식주의자 다이어트. 올리브 오일,포도 나무 숙성 토마토,바질 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 50%,이 요리는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 인살라타 카프레제 올아메리카나(아메리칸 스타일 카프레제 샐러드), 항아리에 카프레제 샐러드,및 카프레제 샐러드.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
큰 토마토를 6 개 또는 8 개의 웨지로 자르고 체리 토마토를 반으로 자르고 그릇에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
1컵의 샬롯을 얇게 썰어서1컵의 샬롯을 얇게 썰어서
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
3
바질 잎,올리브 오일,소금과 후추를 넣어 맛보십시오. 손으로 부드럽게 모든 것을 함께 혼합 하 고 그들의 주스의 일부를 해제 하려면 토마토를 조금 짜 내.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
중간 크기 노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 갈아서중간 크기 노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 갈아서
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
4
모짜렐라를 한 입 크기의 덩어리로 자르고 토마토에 넣으십시오. 부드럽게 모든 것을 함께 혼합하고 즉시 제공하기 위해 던져.
당신이 필요로하는 성분
다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙6
건강 점수5
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