카마 론 엔 아 푸로(토마토 소스를 곁들인 콜롬비아 식 새우)
필요 유제품 프리 및 페스 카타 리안 메인 코스? 카마 론 엔 아푸로(토마토 소스를 곁들인 콜롬비아 식 새우)는 시도 할 수있는 훌륭한 레시피가 될 수 있습니다. 에 대한 $2.7 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 25 그램, 지방 11 그램,그리고 총 234 칼로리. 소금과 후추,올리브 오일,레몬 주스 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 레몬 스를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 이 조리법은 39 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 63 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 코텔 드 카마 론(콜롬비아 식 새우 세비체 칵테일), 귀사도 데 카마론(크리올 토마토 소스 새우),및 파타콘 콘 호가오(토마토 양파 소스를 곁들인 콜롬비아 식 질경이 튀김) 비슷한 요리법.
지침
중간 소스 팬에 올리브 오일을 가열하고 새우,양파 가루,마늘 가루를 넣고 약 5 분 동안 저어 요리합니다.
빵 부스러기,소금,후추를 넣고 잘 저어주세요.
토마토 소스와 레몬 주스를 넣으십시오. 약 3 분 더 요리하십시오.상추 위에 저어 제공하십시오.