카를로스 콘리케의 샐러드
카를로스 콘리케의 샐러드는 대략 필요합니다 25 시간 처음부터 끝까지. 에 대한 $2.02 서빙 당,당신은 8 을 제공하는 반찬을 얻습니다. 1 회 제공 포함 326 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 24 그램. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 잘 익은 캘리포니아 아보카도,자몽,소금 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 좋은 숟가락 점수 72%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 카를로스 콘리케의 샐러드, 카차 마 샐러드 또는 쿠차 마 샐러드-인도 야채 샐러드,및 멕시코 샐러드–이 샐러드는 단지 샐러드가 아닙니다..
지침
뜨겁지 만 담배를 피우지 않을 때까지 깊은 10 인치 무거운 프라이팬에 식물성 기름을 가열 한 다음 토틸라 스트립을 한 번에 약 8 개씩 볶고 황금색이 될 때까지 약 2 분 동안 한 번 돌립니다.
열정 과일을 십자형으로 반으로 자르고 씨앗과 펄프를 그릇에 넣습니다.
설탕,라임 주스,소금을 넣고 휘젓고 천천히 흐르는 물에 올리브 오일을 넣고 유화 될 때까지 저어줍니다.
날카로운 칼로 자몽에서 모든 흰색 속을 포함하여 껍질을 자르고 다른 그릇 위로 작업하여 멤브레인이없는 부분을 자릅니다.
그릇에서 주스를 붓고 3 큰술을 드레싱에 털어냅니다.
아보카도를 세로로 분기 한 다음 구덩이와 껍질을 벗기십시오.
큰 샐러드 그릇에 드레싱과 함께 양상추,자몽 섹션,아보카도 및 한련을 던지십시오.