카레 크랜베리 시금치 샐러드

카레 크랜베리 시금치 샐러드
주방에서 10분 정도 시간을 보낼 수 있다면, 카레-크랜베리 시금치 샐러드는 글루텐 프리, 유제품 프리, 락토 오보 베지테리언, 비건 레시피로 시도해 볼 만합니다. 이 레시피는 5인분으로, 각각 280칼로리 , 단백질 3g , 지방 16g 입니다. 1인분에 1.25달러 면 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 14%를 충족합니다 . 이 레시피는 1명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 인도 음식 팬이라면 가격이 적당한 레시피입니다. Taste of Home의 이 레시피에는 어린 시금치, 황설탕, 쌀 식초, 올리브 오일이 필요합니다. 호르도브르로 잘 어울립니다. 모든 것을 고려해 볼 때, 이 레시피는 72%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 꽤 좋습니다. 이 요리법이 마음에 드신다면, 비슷한 요리법도 살펴보세요: 코파트 카레/미트볼 카레 , 미트볼 카레(코프타 카레) , 크랜베리를 곁들인 독일 레몬 케이크(크랜베리 시트로넨쿠헨) .

지침

1
큰 샐러드 그릇에 시금치, 소나무 견과류, 크랜베리, 참깨를 섞습니다. 작은 그릇에 나머지 재료를 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 파 5온스다진 파 5온스
서던 그로브 호두서던 그로브 호두
브리 치즈 1팩(12온스)브리 치즈 1팩(12온스)
2/3컵의 으깬 소금 크래커(약 16개의 크래커)2/3컵의 으깬 소금 크래커(약 16개의 크래커)
당신이 사용할 장비
부분적으로 해동하고 얇게 썬 냉동 무가당 딸기를 포장합니다.부분적으로 해동하고 얇게 썬 냉동 무가당 딸기를 포장합니다.
으깬 부드러운 페퍼민트 캔디으깬 부드러운 페퍼민트 캔디
2
샐러드 위에 뿌려서 코팅하세요.
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙5
건강 점수28
잡지