카레 치킨 파스타 샐러드

카레 치킨 파스타 샐러드는 대략 필요합니다 3 시간 35 분 처음부터 끝까지. 에 대한 $1.53 서빙 당,당신은 6 을 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 1 회 제공 포함 565 칼로리, 단백질 30 그램,및 지방 31 그램. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 무,마요네즈,요구르트 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 카레 가루를 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 망고와 피스타치오를 곁들인 카레 아이스크림 디저트로. 이 인도 요리를 정말 좋아하는 사람은 많지 않습니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 67 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 시도 카레 치킨 파스타 샐러드, 치킨 카레 파스타 샐러드,및 계층화 된 카레 파스타 샐러드 비슷한 요리법.

지침

가볍게 소금에 절인 물 한 큰 냄비를 끓여서 가져 오십시오. 끓는 물안에 요리 닭 가슴살은 센터안에 더이상 분홍색 및 주스,12 에 15 분을 명확한 달릴 까지. 센터에 삽입 된 인스턴트 읽기 온도계는 적어도 화씨 165 도(섭씨 74 도)를 읽어야합니다. 차가운 물에 닭고기를 헹구고 물기를 식히고 작은 덩어리로 자르고 냉장 보관하여 완전히 식히십시오.

당신이 필요로하는 성분

1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

얇게 썬 (하지만 깎지 않은) 파르마 프로슈토 또는 판체타

당신이 사용할 장비

참기름 핫소스

돼지기름 등

가볍게 소금에 절인 물 한 큰 냄비를 끓여서 가져 오십시오. 끓는 물에 쉘 파스타 요리,때때로 교반,물기를 통해 요리하지만 회사까지,8 분;배수. 차가운 물으로 파스타를 씻어 서늘한 때까지;드레인.

당신이 필요로하는 성분

(추천 : A1소스)

서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요

얇게 썬 (하지만 깎지 않은) 파르마 프로슈토 또는 판체타

당신이 사용할 장비

돼지기름 등

큰 그릇에 마요네즈,요거트,카레 가루를 함께 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

흰 양파, 깍둑썰기

크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼

배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요

당신이 사용할 장비

작은 가지 1개(1파운드), 껍질을 벗기고 입방체로 자릅니다.

차가운 닭고기,차가운 파스타,완두콩,무 조각 및 파 조각을 추가하십시오.

당신이 필요로하는 성분

컵에 썬 칠면조 가슴살

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)

서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요

물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)

그릇을 플라스틱 랩으로 덮고 서빙하기 최소 3 시간 전에 냉장 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함

당신이 사용할 장비

노란 양파, 8등분

작은 가지 1개(1파운드), 껍질을 벗기고 입방체로 자릅니다.

장비

참기름 핫소스

돼지기름 등

작은 가지 1개(1파운드), 껍질을 벗기고 입방체로 자릅니다.

노란 양파, 8등분

성분

서빙:

닭 가슴살 반쪽 1더블 스터프드 오레오

카레 가루 또는 더 많은 맛 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

무 지방 플레인 요거트 2

녹색 양파,슬라이스 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

감소 칼로리 마요네즈 227노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

패키지 파스타 껍질 283노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

1/2 패키지 냉동 완두콩,해동 4

무,슬라이스

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

샤닌 블랑,게부르츠트라미너,리슬링은 아시아 최고의 추천입니다. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 랭&리드 나파 밸리 슈닌 블랑입니다. 그것은 별 5 개 중 4.5 개를 가지고 있으며 병은 약 30 달러입니다.