카레 새우-옥수수 차우더

카레 새우-옥수수 차우더는 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스. 1 회 제공 포함 292 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방 12 그램. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$2.37 입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 옥수수 커널,토핑:코코넛,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 라이트 코코넛 우유를 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 크랜베리 코코넛 사소한 일 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 55 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 카레 치킨 옥수수 스프, 비건 카레 고구마 옥수수 차우더,및 옥수수와 버터 넛 스쿼시를 곁들인 카레 코코넛 칠면조 차우더 비슷한 요리법.

지침

중간 열에 네덜란드 오븐에 뜨거운 기름에 볶음 양파 5 분 또는 부드러운 때까지;마늘을 추가,그리고 볶음 1 분.

당신이 필요로하는 성분

마늘

양파

식용유

당신이 사용할 장비

네덜란드 오븐

유콘 골드 감자와 다음 추가 7 재료;종기에 가져다,자주 교반. 열을 줄이고 가끔 저어 주면서 25 분 또는 감자가 부드러워 질 때까지 끓입니다. 새우를 저어;4~5 분 또는 새우가 분홍색이 될 때까지 요리하십시오. 소금과 후추로 맛을 낸다.

당신이 필요로하는 성분

감자

소금과 후추

새우

원하는 토핑과 함께 제공하십시오.

이 트위스트를 시도!

새우와 옥수수 차우더:우리는 큰 카레 팬이지만 전통적인 차우더를 쉽게 만들 수 있습니다. 대체 1(12 온스.)라이트 코코넛 밀크를 위해 우유를 증발시킬 수 있습니다. 카레 가루를 생략하십시오.

당신이 필요로하는 성분

가벼운 코코넛 밀크

증발 우유

차우더

카레 가루

새우

장비

네덜란드 오븐

성분

서빙:

397견과류는 원하는 대로(다진 것)

볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)8대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

토핑:구운 코코넛,얇게 썬 파,굵게 다진 볶은 땅콩 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

흰 양파, 깍둑썰기 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

신선한 옥수수 커널(약 5 귀)2

다진 마늘 정향 383견과류는 원하는 대로(다진 것)

무가당 라이트 코코넛 밀크 2(겨울)

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

새우 8마리(U-12)454견과류는 원하는 대로(다진 것)

껍질을 벗긴 큰 생 새우(2 6/30 카운트)1호박 1파운드,

4등분한 대나무 콩나물 1온스 1중간 크기

깍둑 썰기 한 달콤한 양파 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

껍질을 벗기고 깍둑 썰기 한 큰 고구마 397견과류는 원하는 대로(다진 것)

껍질을 벗기고 깍둑 썰기 한 대형 유콘 골드 감자

추천 와인: 피노 그리지오, 리즐링, 소비뇽 블랑

피노 그리 지오,리슬링,소비뇽 블랑은 새우를위한 훌륭한 선택입니다. 이 파삭 파삭 한 화이트 와인은 구이,튀김 또는 마늘 소스에 관계없이 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 와 세인트 마이클-에판 분노 피노 그리 지오 4.3 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 23 달러의 비용이 듭니다.