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카레 뿌리 채소

카레 뿌리 채소
카레 뿌리 채소는 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 4 인분 레시피. 1 회 제공 포함 119 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 서빙 당 57 센트,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 순무,소금,카레 가루 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 35 분. 함께 숟가락 점수 78%,이 요리는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 카레 뿌리 채소 냄비 파이, 카라의 카레 닭고기와 뿌리 채소 냄비 파이,및 넬 룸 알라-스리랑카 카레 연근.

지침

1
야채 찜통에 루타 바가,당근,순무를 배열하십시오. 스팀,덮음,18~20 분 또는 야채가 부드럽지만 여전히 단단해질 때까지.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
껍질을 벗기고 1-1/2인치 큐브로 자른 루타바가껍질을 벗기고 1-1/2인치 큐브로 자른 루타바가
돼지기름 등돼지기름 등
순무순무
2
야채를 배수하고 그릇에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
3
소금 1/4 티스푼을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
4
중간 열에 큰 냄비에 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
5
카레 가루와 다음 4 가지 재료를 넣으십시오. 팬에 야채를 반환하고 아몬드를 추가;부드럽게 던져. 1~2 분 또는 완전히 가열 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
흰 양파, 깍둑썰기흰 양파, 깍둑썰기
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
6
남은 소금과 후추를 넣고 파슬리를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수54
건강식글루텐 프리데어리 프리비건채식주의자
다이어트유제품과 달걀은 먹는 채식주의자
접시 종류사이드 디시
메건과 젠의 야채, 닭고기, 허브 수프
라즈베리 퓨레
지중해식 칩스 & 딥
구운 대구 II
구운 대구 II
평일 냄비 구이와 야채
레몬 바질 티
양파 타라곤 새우
치킨 크리올
올리브와 말린 토마토를 곁들인 지티
관련 조리법
엔젤푸드 캔디
서머 가든 파스타
크림 스크래플
맛있는 해산물 링귀니
잡지
칠리콩 핫도그
메건과 젠의 야채, 닭고기, 허브 수프
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레몬 번트 케이크
구운 대구 II
뉴잉글랜드 감자 수프
파리 팝콘