카레 버터 넛 수프

카레 버터 넛 수프
카레 버터 넛 수프는 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30,채식주의 자 8 인분의 레시피. 1 회 제공 포함 183 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 8 그램. 에 대한 $1.12 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 18 분. 한 사람이 조리법에 감동했다. 많은 사람들이 정말이 수프를 좋아하지 않았다. 라임 주스,고수 잎,카레 페이스트 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 46 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 카레 버터 넛 수프, 카레 버터 넛 벨벳 스프,및 카레 버터 넛 스쿼시 수프 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 45 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
테두리가있는 베이킹 시트에 양피지를 깔아 놓습니다.
당신이 사용할 장비
컨트리 우먼 웹사이트의 "공예" 아카이브 패턴컨트리 우먼 웹사이트의 "공예" 아카이브 패턴
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
3
스쿼시를 그릇에 넣고 기름 1 큰술을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
4
소금 1/4 작은 술을 뿌리고 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
5
450 에서 35 분 동안 또는 노릇하고 부드러워 질 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
6
중간 열에 큰 스튜 냄비안에 잔여 1 개의 찻숱가락 기름을 가열하십시요;외투에 소용돌이.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
7
양파를 첨가하십시오;가끔 저어 주면서 5 분간 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
8
스쿼시 혼합물,스톡 및 카레 페이스트를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
카레 페이스트카레 페이스트
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
9
나머지 1/2 작은 술 소금을 뿌리고 끓인다. 열을 줄이고 가끔 저어 주면서 15 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
10
열에서 제거;라임 주스와 코코넛 밀크에 저어.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
11
15 분 동안 서 보자.
12
스쿼시 혼합물의 절반을 믹서기에 넣고 부드러워 질 때까지 혼합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
13
수프를 그릇에 붓습니다. 반복. 수프를 8 개의 그릇에 골고루 나누고 고수,코코넛 및 칠레 조각으로 골고루 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
식물성 기름 3큰술식물성 기름 3큰술
하트 모양의 스프링클하트 모양의 스프링클
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
난이도전문가
준비 완료1 h, 18 m.
서빙8
건강 점수10
잡지