카레 돼지고기&오렌지 케밥
카레 돼지 고기&오렌지 케밥 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 인분 포함 315 칼로리, 37 그램의 단백질,그리고 12 그램 지방. 에 대한 1 인분당$2.35,이 조리법 커버 34% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 4 를 제공합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 다이어트. 한 사람이 이 레시피를 시도해봐서 기뻤습니다. 카놀란 오일,갈은 커민,피망 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비부터 접시까지,이 조리법은 약 30 분. 전반적으로,이 조리법은 75 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 요리법에는 카레 쇠고기 케밥, 카레 쇠고기 케밥,그리고 비취 소스를 곁들인 카레 쇠고기 케밥.
지침
작은 그릇에 기름,다진 양파,마늘 및 향신료를 섞습니다.
돼지 고기,고추,양파 및 껍질을 벗기지 않은 오렌지를 1 인치로 자릅니다. 조각들 4 개의 금속 또는 담근 나무 꼬치에 돼지 고기,야채 및 오렌지를 번갈아 가며 끼 웁니다.
커버 한 케봅을 중간 불로 10-15 분 동안 또는 야채와 돼지 고기가 부드러워 질 때까지 굽고 가끔 돌립니다. 요리의 마지막 4 분 동안 예약 된 카레 혼합물로 자주 양념하십시오.