칠면조와 블루 치즈 미트볼
칠면조와 블루 치즈 미트볼을 밝히는 것은 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 에 대한 $1.75 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 22 그램, 지방 10 그램,그리고 총 220 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 조리법은조리법에는 105 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간. 간장,달걀 흰자,칠리 파우더 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 전반적으로,이 조리법은 63 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 칠면조와 블루 치즈 미트볼, 블루 치즈 치킨 미트볼,및 블루 치즈 딥과 채식 버팔로"미트볼" 비슷한 요리법.
지침
오븐을 화씨 400 도(섭씨 200 도)로 예열하십시오. 테두리가있는 베이킹 시트에 알루미늄 호일을 깔고 따로 보관하십시오.
다진 때까지 푸드 프로세서에 마늘 정향을 맥박하십시오.
양파와 할라피뇨를 넣고 다시 다질 때까지 맥박하십시오. 칠면조,블루 치즈,빵 부스러기,달걀 흰자,올리브 오일과 함께 양파 혼합물을 큰 그릇에 긁습니다. 간장,말린 파슬리,이탈리아 조미료,후추,칠리 파우더로 간을합니다.
혼합물을 2 인치 볼에 넣고 준비된 베이킹 시트에 놓습니다.
예열 된 오븐에서 황금빛 갈색이 될 때까지 굽고 중앙에 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 약 25 분 동안 굽습니다.