칠레와 바질 야채 볶음

칠레와 바질 야채 볶음
칠레와 바질 야채 볶음은 글루텐 프리 및 비건 반찬. 이 조리법은 4 를 제공하고 서빙 당$1.61 의 요금으로 제공됩니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방,그리고 총 287 칼로리. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 머리와 스마티 쌀,바질,콜리 플라워 작은 꽃,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 데리러. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 61 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 마늘,신선한 칠레,바질을 곁들인 나파 양배추 볶음, 쇠고기와 양배추 볶음,및 닭고기와 브로콜리 볶음 비슷한 요리법.

지침

1
패키지에 지시 된대로 물 2 컵에 쌀을 요리하십시오. 따뜻한 유지 커버.
당신이 필요로하는 성분
CANILLA® 초장립쌀CANILLA® 초장립쌀
고야® 완두콩고야® 완두콩
2
그 사이에,작은 사발에서는,모든 소스 성분을 결합하십시오;잘 섞으십시오. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
3
뜨거운 때까지 중간 높은 열에 12 인치 붙지 않는 프라이팬에 열 오일.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
4
콜리 플라워와 양파를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
5
호박과 피망을 추가하십시오;4~6 분 또는 야채가 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
6
소스를 잘 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
7
프라이팬에 야채에 추가;쿡 2 에 4 분 또는 소스가 거품이 두껍게 될 때까지,자주 교반. 양배추를 저어.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
피자케리 레시피피자케리 레시피
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
8
쌀 위에 제공하십시오. 원하는 경우 추가 바질 또는 민트로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
고야® 완두콩고야® 완두콩

추천 와인: 카바, 그르나슈, 쉬라즈

카바,그르 나슈,쉬라즈는 칠리에 대한 나의 최고 추천입니다. 이 육즙이 많은 빨강에는 너무 많은 탄닌(매운 음식에 중요 함)이 없지만 카바와 같은 스파클링 와인은 열을 더 잘 길들일 수 있습니다. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 244 개의 호텔 이용 후기를 통한 아비뇨 카바 브루트 세르 바 호텔의 전체 평점은 5 점 만점에 4.0 점 이상으로,상당히 높은 평가를 받고 있습니다 병 당 약 17 달러입니다.
아비뇨 카바 브루트 세르 바
아비뇨 카바 브루트 세르 바
밝은 흰색 과일은 토스트 노트와 결합됩니다. 구개에 와인은 신선 하 고 활기찬.
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수19
잡지