치폴레 양고기 볶음

주방에서 보낼 수 있는 시간이 약 40분 이라면 Chipotle Lamb Chops는 글루텐 프리, 유제품 프리, 구석기 시대의 원시 요리법이 될 수 있습니다. 1회 제공량당 3.73달러 에 4인분의 메인 코스가 제공됩니다. 1회 제공량에는 493칼로리 , 60g의 단백질 , 20g의 지방이 들어 있습니다. Foodnetwork의 이 레시피에는 양파, 토마토 통조림, 양고기 어깨갈비, 마늘이 필요합니다. 1명이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다고 평가했습니다. 스푼 점수 85% 로 이 요리는 훌륭합니다. 이 레시피를 좋아한 사용자는 카레 크림 소스 또는 양고기 랙을 곁들인 양고기 , 리폼 양고기 커틀릿(햄을 곁들인 빵가루를 입힌 양고기 볶음) 및카레 크림 소스 또는 양고기 랙을 곁들인 양고기 를 좋아했습니다.

지침

큰 칼로 고추를 다지고 으깬 후 작은 그릇에 아도보 소스, 커민, 백리향을 넣고 섞습니다. 양갈비에 소금으로 간을 하고 칠리 혼합물로 코팅합니다.

당신이 필요로하는 성분

(모짜렐라 치즈로 대체 가능)

큰 샬롯 8개

다진 마늘 1컵

중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것

1/2컵 신선한 파인애플, 다진 것

사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서

얼음물 2큰술 추가

당신이 사용할 장비

노란색 과일 롤업 1개

버주스 비네그레트

큰 더치 오븐이나 넓고 깊은 프라이팬에 올리브 오일을 넣고 센 불로 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

뉴욕 스트립 스테이크

당신이 사용할 장비

버터 1개, 브러싱용 녹인 버터 3큰술

노란색 케이크 믹스 1컵

양갈비를 추가하고 양면이 갈색이 되고 껍질이 형성되기 시작할 때까지 8~10분간 조리합니다.

당신이 필요로하는 성분

큰 샬롯 8개

쇼트닝 3/4컵 + 3큰술

양파를 넣고 부드러워질 때까지 약 4분간 조리합니다.

당신이 필요로하는 성분

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

마늘, 고수, 월계수 잎, 계피를 넣고 마늘이 부드러워질 때까지 약 3분간 조리합니다.

당신이 필요로하는 성분

돼지기름 등

파 1큰술, 1인치 길이로 자름

바닐라 아이스크림과 추가 피칸

냉동 채식 고기 부스러기

주스와 함께 토마토를 추가하십시오. 나무 숟가락을 사용하여 토마토를 부수고 냄비 바닥에서 갈색 조각을 긁어냅니다. 갈비뼈는 액체에 거의 담그지 않아야 합니다. 필요한 경우 최대 1/2컵의 물을 추가하세요. 고기가 부드러워지고 소스가 약간 걸쭉해질 때까지 약 20분간 조리합니다.

당신이 필요로하는 성분

1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것