치킨 테트라 치니
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 치킨 테트라 치니를 사용해보십시오. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 672 칼로리, 단백질 31 그램,및 지방 37 그램. 에 대한 $2.25 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 187 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 소금,파마산,파슬리 잎 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 상 넛 두 구를 사는로 메 스를 따라 수 블루 베리 육두구 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 79 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 치킨 테트라 치니, 2 대 1 치킨 테트라 치니,및 치킨 테트라 치니 비슷한 요리법.
지침
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장3
2 인치 굽기 접시에 의하여 9 에 의하여 13 에 버터의 1 개 큰스푼을 퍼지십시요. 중간 높은 열에 깊은 큰 붙지 않는 프라이팬에 버터와 기름 1 큰술을 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분![휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)]()
휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)![신선한 갈은 후추(맛에 따라)]()
신선한 갈은 후추(맛에 따라)![1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼]()
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)
신선한 갈은 후추(맛에 따라)
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼당신이 사용할 장비![얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개]()
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기5
뜨거운 팬에 닭고기를 추가 하 고 창백한 황금 때까지 요리 하 고 그냥 통해,측면 당 약 4 분 요리.
당신이 필요로하는 성분![1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것]()
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것당신이 사용할 장비![모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.]()
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.6
약간 냉각 접시에 닭을 전송합니다. 닭고기를 한 입 크기의 조각과 큰 그릇에 굵게 갈가리 찢습니다.
당신이 필요로하는 성분![1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것]()
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것당신이 사용할 장비![물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔]()
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔7
그 사이에,동일한 팬에 버터 및 기름의 각 1 개 큰 스푼을 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분![휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)]()
휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)![1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼]()
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼당신이 사용할 장비![모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.]()
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
얇고 달콤한 고추 링
신선한 시금치 다발(약
얇게 썬 호박 20개
마늘 2컵
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)12
중간 낮은 열에 동일한 팬에있는 3 개 큰 스푼 버터를 더 녹으십시오.
당신이 필요로하는 성분![휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)]()
휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)
휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)당신이 사용할 장비![모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.]()
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
로란 프로페셔널 키친®14
우유,크림,국물,육두구,남은 1 3/4 티스푼 소금,남은 3/4 티스푼 후추를 넣고 휘젓습니다. 높은 열을 증가. 커버와 종기에 가져다. 소스가 약간 걸쭉해질 때까지 뚜껑을 덮지 않고 약 10 분 동안 자주 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분![중간 크기 노란 양파 1개, 고르게 잘게 썬 것]()
중간 크기 노란 양파 1개, 고르게 잘게 썬 것![새우 8마리(U-12)]()
새우 8마리(U-12)![해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장]()
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장![씨를 제거하고 반으로 자른 신선한 레이니어 체리]()
씨를 제거하고 반으로 자른 신선한 레이니어 체리![신선한 갈은 후추(맛에 따라)]()
신선한 갈은 후추(맛에 따라)![타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵]()
타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵![(대형 튜브)]()
(대형 튜브)
중간 크기 노란 양파 1개, 고르게 잘게 썬 것
새우 8마리(U-12)
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
씨를 제거하고 반으로 자른 신선한 레이니어 체리신선한 갈은 후추(맛에 따라)
타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵
(대형 튜브)당신이 사용할 장비![갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기]()
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기15
소금에 절인 물 한 큰 냄비를 끓게 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분![파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치]()
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치당신이 사용할 장비![올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼]()
올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼
올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼18
닭고기 혼합물에 링귀니,소스,완두콩,파슬리를 추가합니다. 소스가 파스타를 입히고 혼합물이 잘 섞일 때까지 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분![매실 토마토(1인치 조각으로 자른 것)]()
매실 토마토(1인치 조각으로 자른 것)![1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것]()
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것![닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)]()
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)![껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵]()
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵![신선한 갈은 후추(맛에 따라)]()
신선한 갈은 후추(맛에 따라)![물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)]()
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
매실 토마토(1인치 조각으로 자른 것)1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵신선한 갈은 후추(맛에 따라)
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)19
파스타 혼합물을 준비된 베이킹 접시에 옮깁니다. 혼합 작은 그릇에 치즈와 빵 부스러기를 저어.
당신이 필요로하는 성분![잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)]()
잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)![크랜베리 소스, 서빙용]()
크랜베리 소스, 서빙용![껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵]()
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)
크랜베리 소스, 서빙용껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵당신이 사용할 장비![얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개]()
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개![물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔]()
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔장비
성분
1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)![포장되지 않은 돼지고기 소시지]()
포장되지 않은 돼지고기 소시지59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![말린 이탈리아 스타일 빵 부스러기]()
말린 이탈리아 스타일 빵 부스러기9(겨울)![휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)]()
휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)]()
볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![드라이 화이트 와인]()
드라이 화이트 와인79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![다용도 밀가루]()
다용도 밀가루1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)![다진 신선한 백리향 잎]()
다진 신선한 백리향 잎5정향![다진 마늘]()
다진 마늘0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)![지상 육두구]()
지상 육두구237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![무거운 휘핑 크림,실내 온도]()
무거운 휘핑 크림,실내 온도340견과류는 원하는 대로(다진 것)![매실 토마토(1인치 조각으로 자른 것)]()
매실 토마토(1인치 조각으로 자른 것)2(겨울)![신선한 시금치 1단(약 3컵)]()
신선한 시금치 1단(약 3컵)1큰![잘게 썬 양파]()
잘게 썬 양파237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![강판 파마산]()
강판 파마산59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![다진 신선한 이탈리아 파슬리 잎]()
다진 신선한 이탈리아 파슬리 잎177껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![냉동 완두콩]()
냉동 완두콩2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)![(대형 튜브)]()
(대형 튜브)4![뼈 없는 껍질을 벗기는 닭 가슴살]()
뼈 없는 껍질을 벗기는 닭 가슴살454견과류는 원하는 대로(다진 것)![얇게 썬 흰 버섯]()
얇게 썬 흰 버섯946껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![전체 우유,실내 온도]()
전체 우유,실내 온도
포장되지 않은 돼지고기 소시지59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
말린 이탈리아 스타일 빵 부스러기9(겨울)
휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
드라이 화이트 와인79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
다용도 밀가루1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)
다진 신선한 백리향 잎5정향
다진 마늘0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)
지상 육두구237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
무거운 휘핑 크림,실내 온도340견과류는 원하는 대로(다진 것)
매실 토마토(1인치 조각으로 자른 것)2(겨울)
신선한 시금치 1단(약 3컵)1큰
잘게 썬 양파237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
강판 파마산59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
다진 신선한 이탈리아 파슬리 잎177껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
냉동 완두콩2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)
(대형 튜브)4
뼈 없는 껍질을 벗기는 닭 가슴살454견과류는 원하는 대로(다진 것)
얇게 썬 흰 버섯946껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
전체 우유,실내 온도난이도전문가
준비 완료1 h, 35 m.
서빙8
건강 점수18
잡지
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