치킨 크림

치킨 크림
치킨 크림은 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 에 대한 $3.12 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 1221 칼로리, 단백질 32 그램,및 지방 102 그램 각각. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 밀가루,식물성 기름,소금 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 식물성 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 블루베리 커피 케이크#선데이슈퍼 디저트로. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 60%,이 요리는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치킨 테트라 치니(크림 소스에 닭고기와 버섯 파스타), 크림 치킨,및 치킨 크림 파이.

지침

1
포크로 각 유방을 몇 번 찌르십시오. 소금과 후추로 간을합니다. 밀가루 준설.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
다목적 밀가루다목적 밀가루
2
큰 소테 팬,기름에 양쪽에 갈색 고기.
당신이 필요로하는 성분
고기고기
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
여분의 기름을 배출하십시오. 화이트 와인으로 튀기고 줄이십시오.
당신이 필요로하는 성분
화이트 와인화이트 와인
식용유식용유
4
팬 바닥을 덮기 위해 오렌지 주스를 추가합니다. 자주 가슴을 돌려,종기에 가져와. 때 종기에,휘핑 크림을 추가,그냥 커버. 끓어 오르기 직전의 상태에 열을 아래로 도십시오. 액체를 반으로 줄입니다.
당신이 필요로하는 성분
휘핑 크림휘핑 크림
오렌지 주스오렌지 주스
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
원하는 경우 쌀 또는 토스트 팁 침대에 각 유방을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지오렌지
토스트토스트
민트민트
쌀
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수19
잡지