치킨 카레 샐러드

필요 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 메인 코스? 치킨 카레 샐러드는 시도 할 수있는 슈퍼 레시피가 될 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 38 그램, 지방 15 그램,그리고 총 434 칼로리. 에 대한 $2.33 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 엑스트라 버진 올리브 오일,양파,건포도 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 단순히 조리법에서이 조리법은 507 팬이 있습니다. 이 조리법은 인도 요리의 전형입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 0 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 개선 할 수 있습니다. 카레 치킨 샐러드, 카레 치킨 샐러드,및 치킨 카레 샐러드 이 레시피와 매우 유사하다.

지침

닭 가슴살은 닭 가슴살의 가장 중요한 부분 중 하나입니다.:

당신이 필요로하는 성분

1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)

두꺼운 바닥 볶음 팬에 중간/중간 정도의 고열로 올리브 오일을 가열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

닭 가슴살 큐브를 넣고 약 5 분 동안 익을 때까지 자주 저으면서 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)

요리하는 동안 닭고기 조각에 소금을 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

카넬로니 껍질

하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.

두꺼운 조각을 제거하고 반으로 절단하여 알맞게 요리 한 확인. 중간에 분홍색 인 경우 계속 요리하십시오. 닭을 너무 익히지 않으려고 또는 건조 될 것입니다.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

슬롯 형 스푼으로 닭고기 조각을 제거하고 그릇에 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

카넬로니 껍질

당신이 사용할 장비

뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

양파,카레,건포도:

당신이 필요로하는 성분

계피 스틱 1개(1-1/2인치)

흰 양파, 깍둑썰기

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

다진 노란 양파를 넣고 요리하십시오. 몇 분 후,양파가 반투명하기 시작하면 노란색 카레 가루 2 큰 스푼을 넣으십시오. 자주 저어 주면서 몇 분 더 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

흰 양파, 깍둑썰기

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

카레가 바닥에 붙어 있거나 혼합물이 건조 해지면 팬에 올리브 오일을 조금 더 넣으십시오. 저어 주면서 붙어있는 카레 비트를 긁어냅니다.

당신이 필요로하는 성분

1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인

흰 양파, 깍둑썰기

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

배수 된 건포도를 넣고 1 분 더 저어 요리하십시오. (선택적 마요네즈를 추가하는 경우 열에서 카레를 제거하고 마요네즈에 섞습니다.)

당신이 필요로하는 성분

아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술

계피 스틱 1개(1-1/2인치)

흰 양파, 깍둑썰기

닭고기에 건포도와 양파 혼합물을 넣고 잘 섞어 닭고기 조각에 카레 주입 올리브 오일을 코팅합니다. 차가워 질 때까지 냉장 보관하십시오. 이 시점에서 당신은 하루에 샐러드를 시간의 머리로 만들 수 있습니다.

당신이 필요로하는 성분

카넬로니 껍질

1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

계피 스틱 1개(1-1/2인치)

흰 양파, 깍둑썰기

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

사과,파,실란트로 믹스 제공:샐러드를 제공 할 준비가되면 사과,파 및 실란트로를 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

컵에 썬 칠면조 가슴살

1kg 옥수수 토르티야

각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진

장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

성분

서빙:

2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

1 C. 흰 설탕 680노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

껍질을 벗기는 닭 가슴살,1 인치 입방체로 자른 것 1각각에 대하여.

소금 1

노란 양파,대략 다진 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

노란 카레 가루 큰 스푼 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

건포도(당신이 준비하는 동안 물 속에 담가)1

사과(타트 또는 단맛,선호도),껍질을 벗기고,응어리를 빼고,깍둑 썰기 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 신선한 실란트로(가볍게 포장)2

녹색 양파,슬라이스 1마늘가루 2티스푼

마요네즈 옵션

추천 와인: 샤르도네, 그루 너 벨트라이너, 소비뇽 블랑

샤르도네,그루 너 벨트라이너,소비뇽 블랑은 샐러드를위한 훌륭한 선택입니다. 소비뇽 블랑 과 그루너 벨트라이너 둘 다 타르트 비네 그레트와 일치하기에 충분한 산으로 샐러드를 보완하는 허비 노트를 가지고 있으며 샤르도네는 크림 샐러드 드레싱에 좋은 선택이 될 수 있습니다. 4.2 중 5 스타 등급과 자비에르 몽노 부르고뉴 레 그랑 쿠 츄르 샤르도네는 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 30 달러가 든다.