치킨 칠리

치킨 칠리
치킨 칠리 레시피는 약 30분 안에 만들 수 있습니다. 이 레시피는 6인분이며, 1인분 가격은 1.77달러입니다. 1인분에는 칼로리 366kcal , 단백질 36g , 지방 7g이 들어 있습니다. 피칸테 소스, 닭고기, 가루 커민, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피가 맛있게 만들어집니다. 이 레시피로 슈퍼볼이 더욱 특별해질 겁니다. 33명이 이 레시피를 시도해 보고 좋아했습니다. 몇몇 사람들이 이 미국 요리를 정말 좋아했습니다. 글루텐 없는 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. Taste of Home에서 제공합니다. 메인 코스로 먹기에 좋습니다. 전반적으로 이 레시피는 94%라는 훌륭한 스푼 점수를 받았습니다. 17콩 화이트 치킨 칠리 ,칠리 마늘 소스를 곁들인 아시안 치킨과 브로콜리 , 최고의 버팔로 치킨 칠리 는 이 레시피와 매우 유사합니다.

지침

1
큰 냄비에 콩, 피칸테 소스, 닭고기, 커민을 넣고 섞는다. 끓인다. 불을 약하게 줄이고 뚜껑을 덮고 20분간 끓여서 맛이 섞이도록 한다.
당신이 필요로하는 성분
2% 우유 3/4~1컵2% 우유 3/4~1컵
장식용으로 잘게 다진 파 2~3큰술장식용으로 잘게 다진 파 2~3큰술
녹두콩, 물기를 뺀 것녹두콩, 물기를 뺀 것
달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것
당신이 사용할 장비
파레브 마가린 2큰술(녹인 것)파레브 마가린 2큰술(녹인 것)
2
치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수43
잡지