치킨 치미

치킨 치미
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가지고,그래서 닭 차임에게 시도를 줄 수 없다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.31 입니다. 1 회 제공 포함 532 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 28 그램. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 버터,닭 가슴살,식물성 기름,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 림를 사려면 당신 마 과를 따를 수 블루 베리 아이스크림 디저트로. 1 명의 사람은 맛있은 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 49 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 나는 치킨 치킨이 아닙니다:오렌지와 카 다몬을 곁들인 바삭한 구운 닭 가슴살, 닭고기 요리에 가장 적합한 갈가리 찢긴 닭고기+수제 닭고기 국물,및 뽀빠이 쵸의 치킨(뽀빠이의 치킨 너겟으로 만든 쵸 장군의 치킨) 비슷한 요리법.

지침

1
닭고기에 소금,후추,마늘 소금을 뿌려 맛보십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘 소금마늘 소금
전체 치킨전체 치킨
후추후추
소금소금
2
큰 프라이팬에 버터를 중간 불로 가열하고 닭고기를 넣고 약 3 분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
버터버터
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
토르티야에 닭고기를 골고루 숟가락. 치즈와 녹색 양파와 최고;측면을 접어,부리 토 스타일을 롤업.
당신이 필요로하는 성분
녹색 양파녹색 양파
토틸라토틸라
전체 치킨전체 치킨
치즈치즈
롤
4
큰 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
롤업 토르티야를 넣고 노릇해질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
토틸라토틸라
6
토핑의 선택과 상추 잎을 통해 봉사;원하는 경우.
당신이 필요로하는 성분
양상추 잎양상추 잎
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수10
잡지