치킨 앤 스터프드 와플

치킨 앤 스터프드 와플 레시피는 약 1시간 35분 안에 만들 수 있습니다. 1인분당 1.84달러 로 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 32%를 충족합니다 . 이 레시피는 8인분입니다. 이 아침 식사는 1인분당 769칼로리 , 단백질 29g , 지방 38g이 들어 있습니다. Foodnetwork의 이 레시피는 우유, 우유, 코셔 소금, 피망이 필요합니다. 2명이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 전반적으로 이 레시피는 74%라는 훌륭한 스푼 점수를 받았습니다. 이 레시피가 마음에 드셨다면 석류-누텔라 와플 , 놀라울 정도로 부드러운 와플 , 아침 식사: 와플 과 같은 레시피도 마음에 드실 것입니다.

지침

와플을 만들려면 중간 크기의 소테팬을 강한 불에 올리고 카놀라유를 약간 바릅니다.

당신이 필요로하는 성분

프레즈노 레드 칠리(7~8개)

당신이 사용할 장비

(고추 7~8개)

닭가슴살 전체에 소금과 후추를 뿌린 후, 각 면을 4~5분씩 익힙니다.

당신이 필요로하는 성분

1/2컵 잘게 다진 녹색 피망 (중간 크기 피망 1개 정도)

잘게 썬 녹색 피망 (중간 크기 고추 1개 정도)

팬에서 닭고기를 꺼내 식힙니다. 팬을 다시 고온으로 올려 기름을 더 많이 바릅니다.

당신이 필요로하는 성분

1 큰술 메이플 시럽 (서빙용)

1/2컵 잘게 다진 양파 (약 1/2개의 작은 양파)

당신이 사용할 장비

잘게 썬 양파 (약 1/2개의 작은 양파)

양파와 고추를 넣고 2~3분간 볶습니다. 쿠민과 약간의 소금, 후추로 간을 합니다. 닭 가슴살을 잘게 썰어 고추와 양파와 함께 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

1/2컵 잘게 다진 붉은 피망 (중간 크기 고추 1개 정도)

잘게 썬 붉은 피망 (중간 크기 고추 1개 정도)

뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 3개, 수평으로 반으로 자름

1/4 달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것

달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것

잘 섞은 후, 팬에서 꺼내 식힐 때까지 따로 보관하세요.

당신이 사용할 장비

토마토 슬라이스 (선택 사항)

와플 아이언을 예열합니다. 오븐을 325도 F로 예열합니다.

당신이 사용할 장비

와플 아이언

노란색 설탕과 다양한 스프링클

큰 그릇에 콘밀, 밀가루, 베이킹파우더, 소금, 설탕을 섞습니다. 중앙에 구멍을 뚫고 우유, 녹인 버터, 계란을 넣습니다.

당신이 필요로하는 성분

차가운 버터 2큰술 + 2작은술을 나누어서

호수 송어 필레(각각)

식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)

라임향 토르티야 칩 1봉지

1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움

(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)

3/4컵 다진 오레오 쿠키

달콤한 마르살라 와인 1/2컵

당신이 사용할 장비

(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩

휘핑기로 섞고, 중앙에서 바깥쪽으로 작업하면서 마른 재료를 점차적으로 섞습니다. 이렇게 하면 덩어리가 생기는 것을 방지할 수 있습니다. 후추와 닭고기 혼합물을 접어 넣습니다. 혼합물을 와플 아이언에 떠서 와플이 부풀어 오르고 황금빛 갈색이 될 때까지 3~4분간 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

고야® 레몬 주스

순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요

당신이 사용할 장비

와플 아이언

국자

다진 오레오 쿠키

시트 트레이 위의 와이어 랙에 올려놓고 와플과 치킨을 구울 동안 오븐에서 따뜻하게 유지하세요(이렇게 하면 와플과 치킨이 더 바삭해지는 데도 도움이 됩니다).

당신이 필요로하는 성분

고야® 레몬 주스

당신이 사용할 장비

오렌지 M&m 베이킹 비트

노란색 설탕과 다양한 스프링클

닭고기와 그레이비를 위해: 밀가루 1컵, 계란 1개, 판코 빵가루를 각각 담을 용기를 준비해서 빵가루 넣는 공간을 마련하세요.

당신이 필요로하는 성분

판코 빵가루 또는 맛초 식사

고야® 레몬 주스

라임향 토르티야 칩 1봉지

얇게 썬 큰 마늘 6쪽

(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)

닭 가슴살에 소금과 후추를 뿌립니다. 그런 다음 닭 가슴살을 각각 꺼내 가볍게 밀가루에 묻힙니다. 계란에 담근 다음 판코에 코팅합니다.

당신이 필요로하는 성분

마르게리타® 카피콜라

뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름

라임향 토르티야 칩 1봉지

판코 빵가루 또는 맛초 식사

(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)

다양한 크래커 또는 피타 칩

기름을 큰 논스틱 소테 팬에 붓고 중불로 가열합니다. 뜨거워지면 빵가루를 입힌 닭 가슴살을 넣습니다. 황금색이 될 때까지, 각 면을 3~4분씩 익힌 다음, 종이 타월에 기름을 빼기 위해 따로 보관합니다. 기름이 약 3큰술 정도 남아 있어야 하며, 그렇지 않으면 약간을 붓습니다. 그런 다음 남은 밀가루 3큰술, 마늘가루, 이탈리안 허브, 양파가루, 카이엔을 넣습니다.

당신이 필요로하는 성분

빵가루 입힌 닭 가슴살

잘게 썬 로마노 치즈 1티스푼