체다 칩을 곁들인 카레 겨울 스쿼시 수프
필요 글루텐 프리 및 채식 메인 코스? 체다 칩을 곁들인 카레 겨울 스쿼시 수프는 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 14 그램, 지방 21 그램,그리고 총 386 칼로리. 에 대한 $1.65 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 12. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 아몬드,풍부한 칠면조 육수,중간 뜨거운 마드라스 카레 가루 및 기타 몇 가지 재료를 데친 경우 만들 수 있습니다. 카레 가루를 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 망고와 피스타치오를 곁들인 카레 아이스크림 디저트로. 전반적으로,이 조리법은 59 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 시도 빨간 렌즈콩,코코넛 밀크와 조개 카레 겨울 스쿼시 수프, 사과와 체다 녹아 카레 스쿼시 수프,및 카레 버터 넛 스쿼시 브로콜리 체다 치즈와 염소 치즈 수프 비슷한 요리법.
지침
양파와 마늘을 넣고 약 4 분 동안 부드러워 지지만 갈색이 될 때까지 저어 주면서 고열로 요리합니다.
주식의 6 개의 컵을 추가하고 종기에 가져오십시요. 스쿼시가 부드러워 질 때까지 약 30 분 동안 적당히 약한 불로 덮고 끓입니다.
한편 체다 사각형 4 개를 큰 붙지 않는 프라이팬에 넣고 거품이 날 때까지 약 1 1/2 분 동안 방해받지 않고 중간 불로 요리합니다.
커민 씨 및 3 개 4 개의 알몬드 조각의 작은 꼬집음으로 각 사각을 뿌리십시오;가장자리가 황금 이고 치즈가,대략 1 1/2 분 더 길게 놓일 때까지 요리하십시오. 얇은 주걱을 사용하여 치즈 칩을 뒤집고 아몬드가 가볍게 갈색이 될 때까지 약 20 초 더 요리합니다.
종이 타월로 늘어선 베이킹 시트에 옮기고 파삭 파삭 할 때까지 식히십시오. 프라이팬을 닦아내고 남은 체다 치즈,커민 씨,아몬드로 반복합니다.
일괄 작업,믹서기에 수프를 퓌레. 수프를 냄비에 돌려 놓고 수프가 부드럽고 비스켈 같은 일관성을 가질 때까지 약 2 컵의 주식을 점차적으로 저어줍니다. 소금과 후추로 계절과 낮은 열에 따뜻한 유지.
국자 얕은 그릇에 수프와 담그거나 무너져 위해 함께 체다 칩을 전달합니다.
미리 만들기:수프는 최대 3 일 동안 냉장 보관할 수 있습니다. 체다 파삭파삭은 완벽한 콘테이너에서 밤새껏 저장될 수 있습니다. 350 오븐에 베이킹 시트에 다시 크리스와 멋진 보자.