치킨 아보카도 캐서롤

치킨 아보카도 캐서롤은 주변에 필요합니다 1 시간 처음부터 끝까지. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$2.27 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 31 그램, 지방 33 그램,그리고 총 462 칼로리. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 그것은 완벽한을 위해 가을. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 올리브 오일,밀가루,닭 가슴살 반쪽 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 전반적으로,이 조리법은 55 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 캘리포니아 아보카도 아침 식사 캐서롤, 크림 아보카도 소스에 닭고기와 아보카도 엔칠 라다,및 시금치와 고구마를 곁들인 캘리포니아 아보카도 아침 캐서롤 비슷한 요리법.

지침

큰 무거운 프라이팬에 버터 한 스푼을 녹입니다.

당신이 필요로하는 성분

견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)

당신이 사용할 장비

노란색 케이크 믹스 1컵

바닐라 설탕, 추가로 서빙용

올리브 오일을 넣고 버터와 함께 소용돌이 치십시오.

당신이 필요로하는 성분

뉴욕 스트립 스테이크

견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)

닭 조각이 갈색으로 될 때까지 닭고기와 볶음을 추가하고 주스 분명 실행. 볶는 동안 조각을 고르게 갈색으로 바꿉니다.

당신이 필요로하는 성분

카넬로니 껍질

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

닭 가슴살을 베이킹 접시에 넣고 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)

당신이 사용할 장비

2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈

거품이 날 때까지 버터 4 큰술을 녹입니다. 밀가루를 저어 3 분 동안 요리하고 끊임없이 저어줍니다. 천천히 크림과 닭고기 국물을 넣으십시오. 부드럽고 두껍게 될 때까지 계속 저어주고 요리하십시오. 모튼 소스와 함께 계절 소스코셔 소금,후추,파르 메산 치즈,고추 소스 및 허브. 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요