치킨 아몬드 볶음
치킨 아몬드 볶음은 당신이 찾고있는 단지 호르 드 부르 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 4 그램, 지방,그리고 총 64 칼로리. 에 대한 서빙 당 30 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 35 입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 35 분. 가게에 머리와 재배자 아몬드를 데리러,아시아 참깨 드레싱,옥수수,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 만들려면. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 33 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 닭고기와 브로콜리 볶음, 빠른 치킨&브로콜리 볶음,및 빠른 15 분 볶음 닭고기와 채소 비슷한 요리법.
지침
옥수수 전분과 1 큰술을 곁들인 닭고기 던지기. 드레싱;커버. 15 분 동안 냉장 보관하십시오.
큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
닭고기 추가;5 분 요리. 또는 닭고기가 끝날 때까지 자주 저어줍니다.
야채와 남은 드레싱을 추가하십시오. 또는 가열 될 때까지. 견과류를 저어.