치킨 아라비아타
치킨 아라비 아타는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 28 그램, 지방 13 그램,그리고 총 330 칼로리. 에 대한 $1.95 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 많은 사람들이 이 레시피를 만들었고,177 명이 이 레시피를 만들었다고 합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 닭고기 주식,올리브 오일,마늘 전구,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 레드 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 레드 와인 초콜릿 케이크#선데이슈퍼 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 77 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 치킨 아라비아타, 찐 닭고기 알 라비 아타,및 아라비아타 소스 비슷한 요리법.
지침
양파와 통을 넣는다.마늘 정향. 튀김,자주 저어,10 분 동안,마지막 분 동안 고추를 추가하십시오.
와인에 붓고 열을 올려 1 분 동안 거품을 허용 알코올을 요리. 주식,토마토,토마토 퓌레와 흉선조미료와 함께.
닭고기 다리를 넣고 액체 아래로 밀어 넣은 다음 팬을 부분적으로 덮고 45 분 동안 부드럽게 둡니다.
뚜껑을 제거하고 닭고기가 부드러워지고 소스가 조금 줄어들 때까지 15 분 더 익힌다.
원하는 경우 파슬리,파스타 또는 매쉬로 흩어져 제공하십시오.