치킨 수프
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 닭고기 수프를 시도해 볼 수 있습니다. 에 대한 1 인분당$4.86,이 조리법 커버 56% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 10 인분을 만듭니다 1315 칼로리, 92 그램의 단백질,그리고 지방 각각 그것은 완벽 한 가을. 376 명의 사람들이 이 레시피를 맛있고 만족스럽게 여겼습니다. 렌더링된 닭고기 지방,파슬리,깍둑썰기한 셀러리 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 및 케톤 생성 다이어트. 준비부터 접시에 이르기까지 이 레시피는 대략 1 시간 35 분. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 가락으로 점수 97%,이 요리는 놀랍습니다. 아브골레모노 수프(그리스 레몬 치킨 수프), 아브골레모노 수프(그리스 레몬 치킨 수프),그리고 톰 카 수프(타이 치킨 코코넛 수프) 이 레시피와 매우 유사합니다.
지침
닭,양파,당근,셀러리,파스닙,파슬리,타임,딜,마늘,조미료를 16~20 쿼트 스톡폿에 넣습니다.
물 7 쿼트를 추가 하 고 종 기에 가져다. 뚜껑을 덮지 않고 1 시간 동안 끓입니다.
두 닭에서 유방 고기를 제거하고 따로 보관하십시오. 남은 닭고기와 시체를 냄비에 돌려 놓고 3 시간 더 덮지 않고 계속 끓입니다. 소쿠리를 통해 냄비의 전체 내용물을 긴장시키고 식히십시오.
표면 지방을 제거한 다음 다음과 같이 재가열하거나 용기에 포장하고 얼립니다.
수프를 제공하려면 스톡을 냄비에 넣고 다시 데우고 깍둑썰기한 당근,셀러리,딜,파슬리를 추가합니다. 예약 된 닭 가슴살 고기를 큰 조각으로 갈가리 찢고 주식에 추가하십시오. 야채를 요리하고 닭고기를 재가열 5 분 동안 약한 불로 끓인다. 계절,맛,그리고 그대로 제공,또는 국자 2 따뜻한 마조 공을 통해 각 서빙.
달걀 노른자,닭고기 육수,닭고기 지방,파슬리,소금을 함께 휘젓습니다. 마조 식사를 저어주세요. 털 부착물이 있는 전기 믹서 그릇에 달걀 흰자를 소금 한 꼬집으로 뻣뻣해질 때까지 채찍질합니다.
이 매끄러운 때까지 마조 혼합물에 그들을 휘젓. 적어도 15 분 동안 또는 혼합물이 걸쭉해질 때까지 냉장 보관하십시오.
양식 공 2 숟가락으로 그들을 형성 하 여 골프 공의 크기,손으로 그들을 압 연,또는 작은 아이스크림 국자와 함께 그들을 떠서. 끓인 닭고기 스톡에 떨어 뜨리고 30 분 동안 또는 완전히 익히고 부풀어 오를 때까지 한 번 돌립니다.
닭고기 수프에 뜨거운 것을 제거하고 제공하십시오.