치킨 샤세르

치킨 샤세르
치킨 샤 세르는 메인 코스 컬렉션을 확장 할 수있는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 에 대한 $2.2 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 260 칼로리, 단백질 28 그램,및 지방 10 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 버터의 혼합물,버몬트,마늘,그리고 다른 재료의 소수는 너무 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 59 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 시도 한 냄비 치킨 샤 세르, 빠른 치킨 샤 세르,및 찐 치킨 샤 세르 비슷한 요리법.

지침

1
크고 깊은 프라이팬에서 적당히 높은 열에 기름을 가열하십시오. 소금과 후추의 1/4 찻숱가락으로 닭 시즌 및 팬에 추가. 갈색이 될 때까지 약 8 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
2
제거.
3
팬에서 1 큰술 지방을 제외한 모든 것을 붓습니다.
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
4
팬에 버터를 추가하고 적당히 낮은에 열을 줄일 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
5
양파를 넣고 가끔 저어 주면서 반투명해질 때까지 약 5 분 동안 요리합니다. 적당히 높은 열을 올립니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
6
버섯,마늘,소금 1/4 티스푼을 넣습니다. 야채가 갈색이 될 때까지 약 5 분 동안 자주 저어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
7
밀가루를 넣고 30 초 동안 저어 요리합니다. 버몬트에 저어 끓인다 다시 가져. 국물,토마토,백리향 및 나머지 1/2 티스푼의 소금을 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
버몬트버몬트
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
마늘 2컵마늘 2컵
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
8
닭고기와 축적 된 주스를 추가합니다. 열을 감소;끓어 오르기 직전의 상태,덮여,닭고기가 완료 될 때까지,약 10 분. 파슬리와 나머지 1/4 티스푼 후추를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
9
와인 추천:이 흙 같은 요리는 프랑스 남서부의 적포도주의 소박한 매력에 완벽하게 어울립니다. 카 오르,마디란 또는 베르주 라크와 같은 그 지역의 다양한 명칭 중 하나에서 병을 찾으십시오.
당신이 필요로하는 성분
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수34
잡지