치킨 샐러드 샌드위치
치킨 샐러드 샌드위치는 약 1 시간 20 분 처음부터 끝까지 에 대한 1 인분당$1.87,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 5 인분을 만듭니다 582 칼로리, 26 그램의 단백질,그리고 지방 각각 이 음식 제조법네트워크에는 7 곡물 빵,닭 가슴살,올리브 오일,정결 한 소금과 후추가 필요합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 이 조리법은 9 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정했다 73 점의 점수를 받을 자격이 있습니다.%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 치킨 샐러드 샌드위치, 치킨 샐러드 샌드위치,그리고 치킨 샐러드 샌드위치 이 레시피와 매우 유사합니다.
지침
닭 가슴살,피부 쪽을 위로,시트 팬에 놓고 올리브 오일로 문지릅니다.
소금과 후추로 넉넉하게 뿌린다. 닭고기를 통해 요리 될 때까지 35~40 분 동안 굽습니다. 냉각 따로 설정합니다.
닭고기가 시원 할 때 피부와 뼈를 제거하고 버리고 닭고기를 3/4 인치 주사위로 자릅니다.
닭고기를 그릇에 넣고 마요네즈,타라곤,셀러리,소금 2 티스푼,후추 1 티스푼을 넣고 잘 버무립니다.
조립하려면 빵 조각의 절반에 약간의 마요네즈를 뿌리고 치킨 샐러드와 메스클런 믹스를 얹고 나머지 빵 조각으로 덮으십시오.